มีใครพอจะมีวิธีเพิ่มส่วนสูงมั้ยคะ

สวัสดีค่ะ พอดีอยากสูง ตอนนี้อายุ17 สูงแค่146 มีทริคอะไรแนะนำไหม ถ้าออกกำลังกาย ต้องออกท่าไหน ต้องกินนมของอะไร แนะนำทีค่ะ อยากสูงสัก150ก้ได้ค่ะ TT

คือผมว่าจะเริ่มออกกำลังกายเเบบจริงจังครับเพราะอยากเปลี่ยนตัวเองคือผมเป็นคนที่เตี้ยอยากสูงเลยสั่งตัวช่วยเสริมความสูงมาครับ(Calciam HID) คือผมอยากจะรู้ว่า ถ้าผมกินWhey protein หลังออกกำลังกายไปด้วย เเล้

คือผม อายุ 15 อยากจะลองซื้อมา พอดีสูง 160มานานเเล้ว เเละก็กระดูกมันชอบดังกร้อบเเกร้บ เลยอยากจะลองส่งมาทานดูพร้อมกับออกกำลังดายควบไปด้วยครับ เลยอยากมาถามว่ามันช่วยๆจริงมั้ยครับ

เราซื้อแคลเซี่ยมยี่ห้อ new chapter ตัว bone strength รายละเอียดเค้าเขียนว่าแนะนำให้ทานวันละสามเม็ด โดยระบุว่าแต่ละเม็ดมีปริมานแคลเซี่ยมอยู่ 905 mg. ตามที่เราเข้าใจว่า ผู้หญิงอายุ 50 ขึ้นไปควรได้รับแค

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้สูง150ซม. ท้ายปีนี้อายุก็จะ16แล้ว อยากสูงมากๆ ทำยังไงก็ไม่สูงขึ้นเลยค่ะ แม่156 พ่อ1​65 พอจะมีโอกาสสูงขึ้นอีกได้ไหมคะ​ ช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกายช่วยเพิ่มส่วนสูงหน่อยค่ะ

ตระกูลเราเตี้ยเกือบทุกคนเลยค่ะ ตั้งแต่ย่า ป้า อา พ่อ เตี้ยกันหมดเลยค่ะ แล้วเราจะมีโอกาสสูงมั้ยคะ คุณพ่อสูงแค่162-163เองค่ะ เราและพี่สาวเลยเตี้ยเลยค่ะ เราสูงแค่ 147 เองค่ะอายุ15แล้วมีปจด.ตั้งแต่ม.1 ส่ว

เราเป็นคน เรียกว่าตัวเล็กละกันTT อายุ14 แล้วอยากขายาว ขาเล็ก อยากสูงด้วย เลยคิดว่าจะกระโดดเชือกอย่างเดียว ซัก2-3เดือน มันจะทำให้สูงมั้ยคะ แล้วเราคิดว่า จะทานอาหารเสริมควบไปด้วย คุมอาหาร นอนเร็วๆด้วย แ

ผมเห็นเเคลเซียมเเคปซูนบ้าง เเบบผงบ้าง ถ้ากินติดต่อกันประมาณ3เดือนจะสูงขึ้นจริงมั้ยครับ

หนูอยู่ม.2น้ำหนัก61สูง158-160ประมาณนี้อยากลดน้ำหนักค่ะเเต่ไปร.รตอนพักรับประทานอาหารควรทานอะไรดีคะ อยู่ร.รมีเเต่อาหารที่เเคลเยอะๆของทอดขนมหวานอะไรอย่างงี้อ่ะค่ะหรือหนูควรทานตั้งเเต่อยู่ที่บ้านเเล้วก็ไม

ตอนนี้เราอยากสูงมาก ตอนนี้เราอายุ 16 อยู่ม.4 สูงแค่ 150 เอง พ่อสูง 163 แม่สูง 150 เป็น ป.จ.ด ตอนป.6 เพื่อนๆคือสูงๆกันทั้งนั้น อยากสูงสัก160 ซ.ม เราทำทุกวิธีทางแล้ว เราทำจริงจังตอนปิดเทอมขึ้น ม.4 เราตื