อายุ14ครับ สูง177นี้เตี้ยมั้ยครับหรือสูงไป?

อันนี้ผมอยากรู้เฉยๆนะครับ ปกติชั่งน้ำหนักตอนเช้าเกือบทุกวัน จะอยู่ที่ 70.5 แต่2วันที่ผ่านมา ไม่ได้ชั่ง บวกกับทานเยอะกว่าปกติ วันนี้ลองไปชั่งดู เป็น72.75 ผมเลยเกิดความสงสัยว่า2วันมันทำให้ขึ้นได้ขนาด

เป็นคนผอมกินอะไรก็ไม่อ้วนขึ้นเลย พอจะมีวิธีไหมคะ

ตอนนี้อายุ19แล้วครับ คือก็สูง 177 แล้วแหละครับ ที่วัดล่าสุด 2ปีที่แล้ว คือผมอยากสูงซัก 180กว่าๆครับ ผมกินข้าวเยอะ กินเนื้อสัตว์ นม ผลไม้ ผัก ทุกอย่างออกกำลังกายเยอะครับ บาส บอล แต่พอเข่ามหาลัยก็ไม่ค่อ

อายุ14 ย่าง15 สูง170 พอมีหวังมั้ยครับ

สวัสดีครับ ผมลองตั้งกระทู้ถามผู้รู้หน่อยครับว่า ผม อายุ 27อย่าง 28  ส่วนสูง177  น้ำหนัก42 ค่อนข้างต่ำกว่าเกณฑ์เยอะ ผมทำงานคลินิก วันนึง 10ชม  พักผ่อนวันนึง 6ชม ทานข้าววัน 2ครั้ง ออกกำล

พ่อสูููง170,เเม่สูง162,ปู่สูงประมาณ175กว่า ตาสูง180+ ตอนนี้ผมอายุ16 ผมออกกำลังกายทุกเช้าเย็น ดื่มนมวันละ600มิลลิลิตร สูงเเค่166 ผมจะมีโอกาสสูงถึง180ไหมครับ ผมสูงช้ามาตลอดไม่มีช่วงไหนที่ส่วนสูงพุ่งเลยด

คือรู้สึกไม่มีแรงจูงใจหรือความอยากออกกำลังกายเลยครับ ไม่อ้วนแุ แต่ก็มีพุง หน้าท้องไม่แบนราบ ถ้าจะเดินอย่างเดียว ควรเดินอย่างไร เดินกี่โล เดินกี่นาที ใช้เวลานานเท่าไรน้ำหนักจึงจะลดครับ

คือที่อยากออกกำลังกาย คือ ผมอยากมีหุ่นดีครับ คือผมเป็นคนตัวเล็กครับ ตัวผอม สูง165น้ำหนัก54 คือจะมีแพลนลองออกกำลังกาย30วัน เพื่ออยากลองดูการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย อยากทราบวิธีการออกกำลังแบบเห็นผลภายใน 1

ขอถามคนที่ออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนักหน่อยนะคะ เราอยากรู้เกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักมากเราเป็นคนผอมขาเล็กไม่มีสะโพกก้นก็ไม่ค่อยมีไม่มั่นใจในการใส่ขาสั้นเลยค่ะอยากหุ่นสวยขึ้นดูเต็มขึ้นต้องทำยังไงบ้างคะ ออกกำล