ตามหัวข้อกระทู้เลยครับผม อยากได้แนวทางการเพิ่มน้ำหนักครับ

ดูเตี้ยมากเพราะผอมด้วย เมื่อเทียบกับคนอื่นที่สูงเท่ากัน ผมจะดูเตี้ยกว่าคนอื่น ทำให้เสียบุคลิกครับ ตอนนี้เลยหันไปเล่นเวท ต้องเพิ่มน้ำหนักประมานเท่าไรถึงจะดูดีครับ ปล.ตอนนี้ หนัก 59 ครับ

กำลังลดน้ำหนักค่ะ แต่ก่อนหนัก 78 กก. ก็ค่อยๆคุมอาหาร ออกกำลังกายจนลงมา 59 กก. แต่ยังอวบๆอยู่ค่ะ ตอนนี้อยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก แต่กำลังจะเริ่มลดอีกครั้งแล้วค่ะ ตอนนี้ตั้งไว้ที่ 50 กก. ค่ะ บางเว็บก็ให

สวัสดีค่ะ พ่อแม่ของเราแยกทางกันตั้งแต่เราอยู่ป.1 แต่ตอนนี้เราจะขึ้นม.3 แล้วค่ะ แต่ว่าเรารู้สึกน้อยใจ เสียใจแล้วน้ำตาก็ไหลตลอดเวลานึกถึงเรื่องนี่ มันห้ามตัวเองไม่ได้เลย ทั้ง ๆ ที่มันผ่านมาหลายปีแล้ว แล