หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง 180 ซม. นน. 49 กก. ถือว่าผอมไหมไปครับ?
กระทู้คำถาม
พัฒนาการเด็ก
เพิ่มน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ตอนเด็กๆ ผมเตี้ยมากครับผมสูงแค่ 140 ซม. เอง แต่พอผมเริ่มหันมาเล่นบาสกินนมทุกๆ วันก็สูงขึ้นเรื่อยๆ จนตอนนี้สูง 180 ซม.แล้วครับ คิดว่าน่าจะหยุดสูงแล้ว แต่น้ำหนักผมแทบไม่ขึ้นเลย รู้สึกผอม ก้างไปหน่อย ทำยังไงให้อ้วนขึ้นได้บ้างครับ อยากให้มีเนื้อมีหนังหน่อยอะครับ จะได้ไม่ดูเก้งก้างอ่อนแอแบบตอนนี้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไทยไปบอลโลกยาก เพราะกีฬานี้มันไม่ใช่เกมส์ของเราแต่แรก
ในกีฬามีสื่งสำคัญ 2 ส่วนคือ 1. ร่างกายเป็น Passive (ทางการเงิน Passive ก็คือไม่ต้องทำงานก็มีรายได้ เช่นกินดอกเบี้ย Passive income) คือสิ่งที่ทำให้ได้เปรียบชนะคู
สมาชิกหมายเลข 7384025
ความเปลี่ยนแปลงหลังเล่นเวท1ปีครับ
ตอนนั้นเป็นผอมมากๆแชะอยากหันมาดูแลตัวเองจนมารู้จักการเวทเทรนนิ่งช่วงนั้นทำไปเรื่อยเปื่อยมั่วๆตอนนั้นนน49สส180จนตอนนี้รู้จักการคุมอาหารอะไรอีกหลายๆอย่างจนนนตอนนี
สมาชิกหมายเลข 6911623
ทำไงให้สูงครับ
ตามหัวข้อเลยครับ รายละเอียดส่วนตัวผม ผมอายุ 17 สูง 171-172 น้ำหนัก 71 ครับ กลัวจะไม่สูงขึ้นแล้วอ่ะครับ เพราะ ช่วงอายุ 14-15 และ 15-16 ผมสูงขึ้นปีละ5เซน แต่ปีนี้
สมาชิกหมายเลข 7226742
อยากสูง 180cm ครับ ก่อนจะหยุดสูงไปตลอดชีวิต???
ตอนนี้ผมอายุ17ครับ พึ่ง17เมื่อมกราคม ผมเกิดมกราคม49ต้นปี ตอนนี้ส่วนสูง175 น้ำหนัก52 ผอมมาก ปีที่แล้วเคยหนัก62 มันลดเวอร์มาก คือมีวิธีทำยังไงให้180 อ่ะครับ ขอแค่
สมาชิกหมายเลข 7532776
อายุ 17 สูง 171 ถือว่าเตี้ยมากไหม
ตอนนี้อายุ 17 ครับ ผมสูง 171 ซม. น้ำหนัก 63 กก.ถือว่ายังอยู่ตามเกณฑ์อายุมั้ยครับจะสูงได้อีกกี่เซนติเมตรครับ ม.1 140 ซม. ม.2 157 ซม. ม.3 169 ซม. ม.4 170 ซม. พ่อส
สมาชิกหมายเลข 5300625
สูงขึ้น จากการไปอยู่หอครั้งแรกในตอนปี 4
ผมเรียนอยู่ที่มหาวิทยาลัยแห่งหนึ่ง ในกทม. และเดินทาง ไป-กลับ ตั้งแต่ ปี1 จนชิน พอถึงช่วงฝึกงาน ก็เริ่มหาหอ ที่มหาวิทยาลัยผมนั้น ฝึก แค่อย่างต่ำ 1 เดือน ก็ได้เ
สมาชิกหมายเลข 5958665
มีวิธีเพิ่มน้ำหนัดสัก10โลไหมครับ
ตอนนี้ร่างกายผมผอมมาก น้ำหนักอยู่ที่57กก. ส่วนสูง180ซม. อยากกินพวกโปรตีนอยู่น่ะแต่ผมไม่มีเงิน ช่วยหาวิธีเพิ่มน้ำหนักสัก10โลหน่อยครับ ก่อนหน้านี้ผมก็ออกกำลังกายน
สมาชิกหมายเลข 7411852
อยากให้ทุกคนแนะนำกางเกงใส่ทำงานของผู้หญิงหน่อยค่ะ
เราเป็น ผญ.สูง 158 ซม หนัก 49-50 กก ค่ะ เราเป็นคนเอวเล็กมีสะโพกกับต้นขาที่ใหญ่ สัดส่วน 30-23-35 ต้นขา 21" เราหากางเกงใส่ค่อนข้างยาก เอวใส่ได้ก็ติดสะโพกไม่ก
สมาชิกหมายเลข 1926002
เลือกนมกล่องให้ลูก
ลบเพื่อปรับปรุงข้อมูลค่ะ
In my point
ดูแลตัวเองแบบผิดๆ
เหอะ มัธยมดันอยากผ่อมจากเด็กอ้วน ก็ออกกำลังกายแบบหนักๆ วิ่ง 1 hr ( เร็ว ) ปันจักรยาน1/2 hr (เบอร์หนักสุดที่ขาทนได้ไปถึงขั้นลากน้ำหนักช้าๆ)ซิทอัป 2 เซท ดัมเบล 3
สมาชิกหมายเลข 1863468
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
พัฒนาการเด็ก
เพิ่มน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง 180 ซม. นน. 49 กก. ถือว่าผอมไหมไปครับ?