นมแพะชนิดผง ชงแล้วมีผงสีน้ำตาลลอย(ไม่ละลาย)

ผมสั่งมาเอาไว้ชงกับน้ำร้อนกินเวลาหิวๆ ช่วงบ่ายๆ ไม่อยากจะกินของหนักๆ มันก็อยู่ท้องดี แต่ปัญหาคือสั่งมาเป็นแพค 3ถุง ดูแววแล้วหมดอายุปีหน้าไม่น่าจะทัน แค่ถุงเดียวไม่ได้กินทุกวัน บางวันรีบๆ ก็ลืม เอามัน

เจอลูกหนูบ้านอยู่กลางถนนที่ทำงาน รปภ.จับไปปล่อยใต้ต้นไม้แล้ว แต่เราเห็นว่าลูกหนูไม่ไปไหน เลยจะเอามารักษาตัวให้แข็งแรงกว่านี้แล้วค่อยเอามาปล่อย (ที่บ้านมีนมแพะผงพอดี) เจอตอน 11 โมงเช้า พอพักเที่ยง เรา

ซื้อไอติม หลายยี่ห้อ ไม่เคยเจอยี่ห้อไหนละลายไวเท่ายี่ห้อนี้ ซื้อมาไม่ถึง 15 วิ ละลาย เละเต็มนิ้วมือ ลักษณะเนื้อไอศครีม เป็นเกล็ดหยาบไม่มีความละเอียด เหมือนเอาน้ำแข็ง กับน้ำมาผสมแล้วปั่น รสชาติออกจืด ม

สาว ๆ สายเฮลตี้! เคยไหมคะที่รู้สึกว่าเทรนด์สุขภาพเปลี่ยนไวเหลือเกิน เดี๋ยวก็มีอะไรออกมาใหม่ตลอด! แต่บอกเลยว่าในยุค 2025 นี้ มีซูเปอร์ฟู้ดบางอย่างที่กำลังมาแรง และถือเป็นไอเทมที่สาว ๆ สายสุขภาพควรมีติด

อาหารหลักหมู่ที่ 1 โปรตีน ( เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว )โดยแหล่งอาหารที่ให้โปรตีน เช่น เนื้อหมู เนื้อไก่ เนื้อปลา นม ไข่ ถั่วเมล็ดแห้ง ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วแระ ถั่วดำ ถั่วลิสง ผลิตผลที่ได้จากถั่ว

‘ปาท่องโก๋’ ไม่ควรกินเกินวันละ 2 คู่ ‘ชาไทย’ 1 แก้ว ใส่น้ำตาลเฉลี่ย 13 ช้อน หวานเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ ‘เท่าตัว’ ‘ปาท่องโก๋’ ไม่ควรกินเกินวันละ 2 ค

มีนัดเจาะเลือดตรวจสุขภาพที่โรงพยาบาล ก็เลยติดตัว cgm เพื่อเตรียมตัว ระหว่างนี้ก็เลยได้สังเกตุค่าน้ำตาลในเลือดระหว่างวันที่ทำกิจกรรมต่างๆ เจอสิ่งที่น่าสนใจคือ มีคนเอาอินทะผาลัมมาให้กิน บอกว่ามีประโยชน

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว Pantip สายจิบกาแฟทุกท่าน วันนี้ผมมีเรื่องกาแฟง่ายๆ ๆ มาฝากสายกาแฟ ประหยัดงบ แต่ยังอยากได้ Latte อร่อย เหมือนไปนั่งคาเฟ่เลยครับ! ใครที่กำลังมองหา สูตรลาเต้ทำเอง ง่าย ๆ ด้วย งบไม่เกิ