วิตามินควรหยุดกินตอนไหนคะ?

พอดีว่าไม่ค่อยได้โดนแดดเลยค่ะ เลยว่าจะกินวิตามิน D บำรุงกระดูกและฟันหน่อย เพราะฟันไม่ค่อยแข็งแรงด้วยค่ะ กินวันละ 200 IU ก็ไม่เยอะใช่มั้ยคะ ซึ่ง 1 แคปซูลมันมีผสม K2 + Magnesium ด้วย ตามฉลากด้านล่าง ใ

วันนี้แวะมาแชร์ไอเท็มกู้ผิว ที่เราใช้แล้วหวังผลได้จริงค่ะ ตอนนั้นลองเซรั่มวิตามินรวมของ ZiiiT แบบไม่คาดหวังแต่เอาดี ๆ มันช่วยกู้หน้าโทรม มีรอยสิวได้เฉย ประทับใจมากกอันนี้รูปแต่ก่อน ผิวเราเป็นสิวแลมีรอ