วิตามินควรหยุดกินตอนไหนคะ?

วิตามินยูฮันเกาหลีกล่องแดงกินแล้วขาวจริงมั้ย แล้วถ้ากินแล้วเราขาวขึ้นพอหนุดกินจะกลับมาดำเหมือนเดิมมั้ย ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบค่าาาา

มีอาหารเสริม วิตามิน หรืออาหารที่เราทานปกติ ที่เน้นๆเรื่องรอยสิว รอยด่างดำ มีแนะนำบ้างไหมคะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ

สนใจ Blackmores Vitamins Bio Zinc อยากถามว่าทานอย่างไง ทานมื้อไหนดี ตอนนี้ทานวิตามินซี 1000มก. อยู่เป็นประจำถ้าเสริมตัวนี้เพิ่มจะดีมั้ย? เห็นว่าเพิ่มการดูแลในส่วนธาตุสังกะสีจำเป็นต่อเซลล์ผิวหนัง ผมแล

ช่วง1เดือนที่ผ่านมารู้สึกร่างกายอ่อนเพลีย ปวดเมื่อยตามตัว ไม่มีแรงอย่างเห็นได้ชัด ปกติจะออกกำลังกายตลอดแต่ช่วงนี้จะรู้สึกเมื่อยมากๆ แขนขาไม่มีแรงเวลาออกทำให้ออกได้แปปๆก็เหนื่อยหรือเวลาทำงานปกติก็เดินท

เราเป็นมานานหลายเดือนเเล้ว ใช้อะไรก็ยังไม่หาย เลยจะบำรุงตากภายในเลย ใครมีอาหารเสริม หรือวิตามินดีๆ แนะนำหน่อยนะ เผื่อเราสนใจ หรือครีมดีๆก็ได้นะค่ะ ^^