อยากได้คำแนะนำการรับประทานวิตามินหรืออาหารเสริมสำหรับคนเป็นสิว และมีรอยดำ แดงจากสิวค่ะ

เปลี่ยนหน้า สิว เป็นหน้าสวย 8 วิตามินและสมุนไพรลดสิว 1.สังกะสี Zinc 15 mg สังกะสี นอกจากจะช่วยให้ เล็บ ผมแข็งแรงแล้ว ช่วยลดสิวอักเสบ ทำให้สิวอักเสบหายไวขึ้น ต้านเชื้อแบคทีเรีย มีงานวิจัยบอกว่าผู้ที่

ตอนนี้มีปัญหาสิวอุดตัน รอยดำรอยแดงจากสิว เราเป็นสิวมานานมาก จึงอยากลองวิธีรักษาจากภายในดูบ้าง ตอนนี้จึงซื้อวิตามินมารับประทานเอง ดังนี้ - Mega We Care Acna Care 1 เม็ด หลังอาหารเช้า - วิตามิน C ขององ

อยากให้รอยดำ-แดงหายไวขึ้น ตอนนี้ทา skinoren ช่วยได้เยอะ แต่อยากกินวิตามินควบคู่ด้วย grape seed คู่กับ acerola cherry ดีมั๊ยคะ

จุดด่างดำจากสิวเยอะมาก และรอยดำรอยแดงจากการทำเลเซอร์ทั้ง CO2 และ Q-Switch เช่นกัน ตอนนี้กำลังกิน Vitamin C กับ Zinc อยู่ ไม่ทราบว่ามีสารอาหารอะไรทำให้จุดดำจุดแดงเหล่านี้หายได้อย่างรวดเร็วได้อีกบ้าง? (

เนื้อสัตว์ เนื้อแดง เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู เลือด ตับ เครื่องในจากสัตว์ เป็นแหล่งโปรตีน วิตามินบี ทองแดง ซีลีเนียม อาหารทะเล เช่น หอยแครง หอยแมลงภู่ กุ้ง ปลาทูน่า ไข่แดง เด็กวัยเรียน และผู้ที่ไม่มีป