เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

น้ำหนักน้อย แต่มีพุงหมา ทำยังไงคะ

เราเป็นคนที่ถือว่าน้ำหนักค่อนข้างน้อย แต่มีพุงหมาน้อย (พุงใต้สะดือ) ตื่นเช้ามาไม่ว่าเอวจะคอดแค่ไหน แต่จะมีพุงใต้สะดือยื่นออกมา เวลาตอนเย็น กินอิ่ม ๆ พุงป่องเหมือนคนท้องเลยค่ะ 😭😭 เวลาออกกำลังกายก็จะออกที่เน้นหน้าท้อง การกินเหมือนวัยรุ่นปกติทั่วไปค่ะ แต่พยายามเลี่ยงของทอด ของหวาน มีกินบ้างนิดหน่อย คิดว่าน่าจะกินโปรตีนไม่ถึงค่ะ มีกินโปรตีนเสริม ช่วยแนะนำการกินและการออกกำลังกายที่ถูกต้องทีค่ะ ㅠ ㅡ ㅠ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 6752944

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่