เชื่อเถอะว่าอดข้าวมื้อเช้าไม่ได้ช่วย ในการลดน้ำหนักเลย เราอดข้าวเช้ามา3เดือนน้ำหนักยังคงที่แถมปวดท้องอีกด้วย

เมนูอร่อยหลายๆเมนู ยิ่งอุ่นยิ่งอร่อย อย่างต้มจับฉ่าย พะโล้ ต้มจืดกระกล่ำปลี แกงไตปลา... หรือพวกเมนูแซ่บๆ อย่างพวกยำ ส้มตำ กะเพรา ข้าวผัดก็เป็นเมนูอร่อย ที่จขกท. กินซ้ำๆติดกันได้หลายๆ มื้อแบบไม่เบื่อ

สวัสดีค่ะ เราอยากปรึกษาเรื่องรูปร่างตัวเองในตอนนี้ ส่วนสูง 164 ซม. ปีก่อนเราน้ำหนักขึ้นจาก84 เป็น109 กก. พยายามลดน้ำหนักมาเรื่อยๆอยากจะลดให้ได้เร็วๆ เลยใช้วิธีอดอาหาร เหลือแค่วันละมื้อ น้ำหนักก้ขึ้นๆล

ผมอายุ 16 ย่าง 17 น้ำหนักปัจจุบัน คือ 63.7 ผมสูงประมาณ 173 - 174 คับ ผมอยากลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหารอะไรมากอ่าคับ ให้เหลือสัก 60 คับ แล้วให้มันคงที่ คับ ผมจะคุมอาหารยังไง คับ แล้วออกกำลังนิ ผมจะออกสั

ผมผ่าฟันคุดซ้ายล่าง ไปเมื่อวันที่7 (ก็คือเมื่อวันนี้เอง) แล้ววันที่ 9 (ก็คือพรุ่งนี้) เป็นวันตรุษจีนอะคับ ก็คือประมาณ 2 วันได้คับ คำถามคือ ผมสามารถกินข้าวได้หรือยังคับ ผมไม่มีอาการปวดหรือบวมเลย กลัว

ผมเป็นคนหนึ่งที่ผอมกรรมพันธุ์ กินเกินอิ่มทุกมื้อก็ไม่อ้วน เคยอ้วนพีคสุดก็แค่65กก. (สูง 174) แต่ต้องแลกมากับการกินที่ทรมานตัวเอง กินจนจุกท้องแทบแตก แต่ก็ต้องหยุดเพราะให้กินแบบนั้นตลอดชีวิตก็ไม่ไหว จนกล

สวัสดีค่ะเราชื่อนํ้าอิงนะคะอายุ14เราอยากรู้ว่าเราที่ล้มจนข้าเท้าร้าวแต่เขาบอกเราว่าเราเเค่สำออยกับให้กินยาพาราจะได้หาปวดแต่น้องที่ปวดท้องเพราะไม่ได้กินข้าวเขาพากันรีบพาไปโรงพยาบาลเราควรทำยังไงดีค่ะ