อาการแบบผมจำเป็นต้องใช้เมลาโทนินไหม

ผมมีอาการนอนหลับๆตื่นๆมา2อาทิตแล้วครับแบบว่าหลับได้1-2ชม.ก็ตื่น จนรู้สึกว่ามันไม่ไหวแล้วครับเพราะบางคืนได้หลับแค่3ชม. เคยลองใช้ 5htp ก็ยังไม่มีอะไรเปลี่ยน ตอนนี้เลยคิดว่าจะหาเมลาโทนิน3ml.มาใช้สักพักหนึ่งอะครับ