ปัญหาน้ำหนัก

สวัสดีค่ะ เรามีปัญหาคือเราลดน้ำหนักแลเวมันก็ไม่ลดเลยค่ะ เหตุผลที่เราลดไม่คือเราหยุดกินไม่ได้ค่ะ เราชอบกินจุกกินจิกแล้วเราเป็นคนไม่กินผักผลไม้ ผักส่วนใหญ่เรากินแค่เห็ดเข็มทอง ส่วนผลไม้คือเราไม่กินเลยค่ะ เราอยากทริกดีๆในการหยุดกินแหละ ควบคุมการลดน้ำหนัก ออกกำลังกายค่ะช่วยเราหน่อยนะคะ🥺