พึ่งหัดกินเวย์ครับอยากให้ช่วยแนะนำเวย์หน่อยครับ

คืออยากปั่นหุ่น ตัวเองให้ดูดีครับ ผมหนัก48 สูง160 ถ้าดูตามสัดส่วนร่างกาย สมส่วนดีครับ  เริ่มฟิตร่างกายทำตามยูทูปมา2อาทิยต์แล้วครับ อาหารการกินก็ถือว่าใช้ได้ครับแต่ ยังไม่แน่ใจว่าต้องกินเวย์ตัวไหนเสริมครับ ตอนนี้ที่ลองกินคือ เวย์mass GainerของDymatize nutrition Super mass gainerอยู่ครับ แต่ไม่แน่ใจว่าใช่ตัวที่กินนี้ตรงตามที่กินหรือ ศึกษามาหลายอย่างแต่ก็ไม่แน่ใจครับ แถวบ้านไม่มีฟิตเนสครับ ต้องออกกำลังอยู่บ้าน อยากรู้ต้องกินตัวไหนเสริมครับ