สวัสดีค่ะ อยากได้คำแนะนำดีๆเป็นพลังบวก จากเพื่อนๆพี่ๆหลายๆคน เกี่ยวกับการจัดอารมณ์ของตัวเอง จุดเริ่มต้นคือตั้งแต่เกิดมาและจำความได้พ่อของเราดีมากๆค่ะ เป็นพ่อที่ดีคนหนึ่งเลยก็ว่าได้ แต่มีเรื่องหนึ่งที่พ่อชอบทำก็คือ ชอบบังคับไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเรียนหรือเรื่องการทำงาน และเข้มงวดมากเกินไป จะไปไหน ทำอะไร ไปที่ไหนไปกับใคร ต้องคอยรายงานตลอด ไม่มีความเป็นอิสระและความเป็นส่วนตัว เราเข้าใจว่าพ่อเป็นห่วงและอยากให้ได้สิ่งที่ดีที่สุด แต่มันอึดอัดมากๆเลยค่ะ ทำให้อยากเว้นระยะห่างจากพ่อ เวลาเห็นหน้าพ่อแล้วรู้สึกหงุดหงิด พ่อบอกให้ไปซ้ายแต่จะไปขวาเพราะไม่อยากทำตามที่พ่อบอก แม้กระทั่งเวลาพ่อพูดก็ทำให้รู้สึกหงุดหงิด 😭 จนบางทีก็รู้สึกว่าตัวเองไม่ดี และรู้สึกผิดกับสิ่งที่ทำประชดประชัน รู้สึกไม่ดีจริงๆค่ะ บางทีก็คิดว่าควรไปพบจิตแพทย์หรือเปล่าเพราะไม่อยากเป็นแบบนี้
จึงอยากได้คำแนะนำดีๆกับทุกๆคนที่ผ่านเข้ามาอ่านกระทู้นี้ ขอบคุณมากๆนะคะ
ปล. รักพ่อมากๆค่ะ
จะจัดการกับความรู้ที่ไม่ดีกับพ่อของตัวเองได้อย่างไร
จึงอยากได้คำแนะนำดีๆกับทุกๆคนที่ผ่านเข้ามาอ่านกระทู้นี้ ขอบคุณมากๆนะคะ
ปล. รักพ่อมากๆค่ะ