สิ่งที่ใช้แทนยานอนหลับได้เมื่อไม่ต้องการใช้ยาคืออะไรบ้าง

เดี๊ยนมักจะง่วง หรือไม่พร้อมจะทำงาน (หน้าคอม) แล้ว หรือฮีล ด้วยการนอนหลับ แต่ปัญหาก็คือว่า กว่าจะหลับจริง ๆ ก็นานมาก ทำให้เสียเวลาไปกับการนอนหมดอาลัยตายอยากไปหลายชั่วโมงค่ะ บางทีเราเอนตัวลงนอน นึกว่า

ขอแท็กมนุษย์เงินเดือนได้ไหม เชื่อว่ามีคนวัยทำงานที่นอนไม่หลับเยอะ อยากฟังความเห็นจากคนกลุ่มนี้ค่ะ

สวัสดี​ครับ​ ผมนอนไม่หลับครับ เครียดคิดมาก ยาหมอให้มาก็ทำให้นอนไม่หลับอยู่ดี  เลยสอบถามเพื่อนๆ มียากินแล้วหลับ ตื่นเช้าบ้างไหมครับ  ขอบคุณ​ครับ

คือเรามีอาการที่ร่างกายประท้วงมาตั้งแต่สิงหา68จนถึงทุกวันนี้ ก่อนหน้านี้ตอนสิงหาเจอเรื่องเครียดหนักๆที่เกือบทำลายชีวิตจนแหลก จนหลายๆอย่างที่เป็นอยู่ก็พังไปด้วย ในช่วงแรกที่เจอคือหลับยากแล้วยังหลับๆตื่

แกงขี้เหล็ก ความอร่อยในแบบฉบับของอาหารในวันมงคล https://www.youtube.com/watch?v=0UB710PLMTUส่วนผสม - ใบขี้เหล็ก - ปลาทู - พริกหยวก - กะทิ - กระเทียม - หอมแดง - น้ำตาลแว่น - เกลือ - ตะไคร้ - ข่า - มะพร

ถุกระงับสันยาน ไม่รู้เป็นเพราะอะไรข้อความก็ไม่สามารถได้ทุกอย่างเลยค่ะ ชิมแบบเติม้งินมีเงินยุด้วยวันก็ไม่หมดอายุ

ย้อนกลับไปเมื่อตอนผมอายุ 17 ปี ผมปวดขากรรไกรแล้วไปหาหมอ (ต่างจังหวัด) หมอตรวจบอกว่าปกติทุกอย่าง แต่ไม่รู้เป็นเพราะอะไรหมอกลับส่งผมไปแผนกจิตเวช ไปพบจิตแพทย์ (หมอฟันอาจคิดว่าผมกังวลมั้ง) พอพูดคุยกับจิตแ