นอนละเมอแก้ยังไง

เป็นคนที่ถ้าในหนึ่งวันทำอะไรซักอย่างเยอะไปตอนกลางคืนจะละเมอและนึกถึงแต่เรื่องนั้น เข่น เราเห็นบางคนเรียน อ่านหนังสือได้วันละเยอะๆ พอลองบ้าง ตกกลางคืนนอนไม่หลับ ละเมอท่องอะไรไม่รู้ เห็นภาพหลอนด้วยค่ะบางที แต่ไม่ได้เป็นแค่กับอ่านหนังสือ ไม่ว่าจะเป็นดูซีรีย์เยอะไป แบบนี้ก็ไม่ได้ค่ะ เลยกลายเป็นว่าทุ่มเทให้กับอะไรไม่ได้เลย ตอนกลางคืนก็นอนไม่หลับ ยานอนหลับก็เอาไม่อยู่ 😭😭