หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำงานเหนื่อยแต่อยากออกกำลังกายมีวิธีอย่างไรบ้าง
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
วันๆหนึ่ง คุณต้องทำงานจัดการกับเอกสารตรงหน้าที่กองเกลื่อนเต็มโต๊ะไปหมด ทั้งโดนกดดัน และปวดหัวมาก หรือไม่ว่าคุณจะทำอาชีพอะไรก็ตาม ทั้งใช้แรงและใช้สมอง กว่าจะถึงเวลาเลิกงานคุณก็รู้สึกอ่อนแรงมากแล้ว คุณจะมีวิธีอย่างไรบ้างเพื่อให้ตัวเองมีพลังแล้วสามารถลุกมาออกกำลังกายได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เคยเหนื่อยใจเหนื่อยกายที่สุดถึงขั้นไหนกันคะ
ทุกคนต้องมีวันที่เหนื่อย ไม่ว่าจะเหนื่อยกายหรือเหนื่อยใจ เคยเหนื่อยที่สุดถึงขั้นไหนกันคะ? สองสามวันนี้เราเหนื่อยกาย เพราะขึ้นเวรหนักต่อกันแบบไม่ได้พัก 40 ชม. รว
ห้องนอนสีฟ้า
คุณเคยทำงานหนักจนคิดว่า ‘ฉันไม่ไหวแล้ว’ ไหม? มาแชร์วิธีรับมือกันครับ!
สวัสดีครับทุกคน! ช่วงนี้ผมเจองานหนักจนรู้สึกว่า “ไม่ไหวแล้ว” หลายครั้ง บางวันลุกจากเตียงยังลำบาก คิดในใจว่า “จะไหวไหมวันนี้?” แต่ก็ต้องฝืนตัวเองไปทำงานจนจบวัน ผ
punnarich
ถามมนุษย์เงินเดือน ในการทำงานเพื่อนๆรู้สึกเหนื่อยเสียพลังไปกับอะไรมากที่สุดคะ
ของเจ้าของกระทู้เหนื่อยกาย คือ เวลาต้องเดินไปดูหน้างานหรือเช็คหน้างานค่ะ เพราะพื้นที่ในบริษัทกว้างมากจุดหมายที่ต้องเดินคือไกล บวกกับใส่รองเท้าเซฟตี้เพื่อความปลอ
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
เวลาเหนื่อยจากงาน เพื่อนๆ มีวิธีทำตัวให้เฟรชยังไงบ้างคะ
ในที่นี้คือเหนื่อยกายนะคะ งานของ จขกท เป็นงานที่ใช้ร่างกายเยอะ บางทีกลับมานี่ร่างร้าวเพราะยืนเยอะ จริงๆ ที่เหนื่อยง่ายส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะไม่ออกกำลังกายด้วยค่ะ
Bloody Distance
เหนื่อยมาก! ทำงาน 5-6 วันต่อสัปดาห์ แถมเลิกงานเกินเวลา ตอนนี้ผมเริ่มท้อ
มีใครเป็นบ้างมั้ยครับ ทำงานต่อเนื่อง 5 วันต่อสัปดาห์ บางสัปดาห์ลากไปวันหยุด เลิกงานก็ดึกทุกวัน เช้าก็ต้องมาแสกนนิ้วให้ทันเวลา จนบางทีรู้สึกเหมือนใช้ร่างกายมากไป
ก็แค่ผู้ชายที่เชื่อในความฝัน
อกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาว นี่ถือว่าคลีนไหมค่ะ
พอดีเราอยู่ในช่วงลดนำ้หนักอยู่ ปกติก็จะซื้ออกไก่มาหมักแล้วย่างเป็นเสต๊ก แต่หลังๆ มานี่ขี้เกียจเข้าครัว และอยากประหยัดเวลา เลยซื้ออกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาวม
iZaa1451
ข้าวกล้อง กับข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
ข้าวกล้อง กับ ข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
npn
" ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ " ออกกำลังกายติดกัน 2-3 วัน พัก 1 วัน เเล้วอีกวันออกต่อ" แบบไหน ลดความอ้วนได้เร็วกว่ากันคะ
ตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนอยู่น่ะค่ะ ขอความเห็นจากประสบการณ์ของสาวๆว่า ระหว่าง "ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ "ออกกำลังกายติดกัน 2 - 3 วัน พัก 1 วัน เ
ms23
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
วุ้นเส้นอ้วสวนไหม
สวัสดีค่ะวันนี้มีเรื่องคาใจเกี่ยวกับวุ้นเส้นเห็นมีหลายคนเขียนว่าวุ้นเส้นอ้วนไหมซึ่งก็มีบางคนที่บอกว่าไม่อ้วนหากไม่กินในปริมาณที่มากเกินไปกับบางคนที่บอกว่าอ้วนพอ
สมาชิกหมายเลข 9252777
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำงานเหนื่อยแต่อยากออกกำลังกายมีวิธีอย่างไรบ้าง