หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักเร่งด่วนสำหรับคนงบน้อยในวัยมัธยมทีครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เพิ่มน้ำหนัก
โภชนาการ
แนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักเร่งด่วนสำหรับคนงบน้อยในวัยมัธยมทีครับ
ผมสูง163 น้ำหนักแค่35 แต่งบซื้อกินต่อวันของผมแค่80บาทแต่อยากเพิ่มน้ำหนักไปสัก42-44ภายในเวลา3-4เดือนเนี่ยผมต้องทำยังไงและต้องมีระเบียบอะไรบ้างหรอครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก
ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา
สมาชิกหมายเลข 9177187
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
จขกท. สูง163 หนัก42 นี่ถือว่าผอมใช่มั้ยคะ เพื่อนบอกว่าผอมมากทั้งๆที่กินเยอะ เป็นคนกินเยอะมากจริงๆค่ะ บางวันกินเยอะมากก็น้ำหนัก 44 กิโลเลยค่ะ พออาทิตย์นึงผ่านไปก็กลับมา42 เท่าเดิม คืองงมาก เป็นเพราะอ
สมาชิกหมายเลข 781221
รบกวนขอข้อมูลสถานสงเคราะห์ผู้สูงอายุ
สอบถามครัย มีคนเเถวบ้านคนนึงที่ผมรู้จัก เห็นแกมาตั้งแต่ผมยังเด็ก ตอนนี้อายุ 80 กว่าๆ เป็นผู้หญิงนะครับ คือยายแกกำลังจะดป็นคนไร้ที่อยู่ เพราะมาอยู่บ้านเพื่อนสนิทตั้งแต่สาวๆ เพราะเพื่อนให้มาช่วยดูแลคุณแ
สมาชิกหมายเลข 1741447
วธ.รวมใจเปิด 3 จุดรับบริจาค 9 ศูนย์พักพิงเร่งด่วนในสงขลา พร้อมแจกจ่ายอาหารกล่องวันละ 1,000 กล่องแจกจ่ายประชาชนในพื้นที่
“รมว.ซาบีดา” เผย วธ.รวมใจเปิด 3 จุดรับบริจาค และ 9 ศูนย์พักพิงเร่งด่วนในสงขลา พร้อมแจกจ่ายอาหารกล่องวันละ 1,000 กล่องแจกจ่ายประชาชนในพื้นที่ - จัดส่งสิ่งของอุปโภคบริโภคไปช่วยเหลือรอบแรกวัน
อาคุงกล่อง
🙏❤️ บริจาคภาคใต้ 2ล้าน - อั้ม พัชราภา มดดำ คชาภา ทรายมาดามฟิน สนับสนุนเพิ่มเติม
ทรายมาดามฟินร่วมกับ พี่มดดำ และ พี่อั้ม พัชราภา อัดงบสนับสนุนเพิ่มเติมอีก 2,000,000 บาท เพื่อช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วมภาคใต้อย่างเร่งด่วนค่ะ ขอเป็นกำลังใจให้ทุกครอบครัวปลอดภัย และขอขอบคุณทุกหน่วยงา
งดงามดั่งบทกวี
อยากเพิ่มน้ำหนักครับ (ขอแบบเร่งด่วน)
สมาชิกหมายเลข 8024246
ใครพอมีวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนบ้างครับ สำหรับคนผอม
ตอนนี้ผมสูง163น้ำหนัก44-45คือผมอยากจะลดให้เหลือสัก39เพื่อมั่นใจว่าจะรอดจากเกณฑ์ทหารใครพอมีวิธีบ้างครับ🙏
สมาชิกหมายเลข 7362142
งบจัดซื้ออาวุธปีงบ69นี้มีอาวุธอะไรที่น่าสนใจบ้างครับที่เราจะจัดหาเอาแบบของด่วนๆเลยมีมั้ย
โครงการณ์จัดซื้ออาวุธในปีงบ69นี้นอกจากโครงการณ์ใหญ่ๆที่เราทราบแล้วเช่น เรือฟริเกต1ลำ กริพเพ่น4ลำ อะไรแบบเนี้ยมีโครงการณ์อะไรเร่งด่วนที่รีบจัดหามาในปีงบ69นี้อีกมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7031897
แบบนี้จะโยโย่ไหมคะ
อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอวในยูทูปและทำตามอยู่ แบบนี้จะโยโย่ไหมอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 9121334
ปรึกษาด่วนๆค่ะ พอดีกินยารักษาสิว Isonin10 เกินกำหนด
ปรึกษาค่ะ พอดีทานยารักษาสิว Isotretinoin ตามที่หมอสั่ง หมอให้ทานวันละ 3 ไม่เกิน 4 เม็ดตามน้ำหนักตัว(น้ำหนัก 42กก.) แต่วันนี้ลืมว่าตอนเที่ยงทานไปแล้ว 3 เม็ด แล้วตอนเย็นทานไปอีก 3 เม็ด แบบนี้อันตรายมากม
สมาชิกหมายเลข 7369303
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เพิ่มน้ำหนัก
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักเร่งด่วนสำหรับคนงบน้อยในวัยมัธยมทีครับ
ผมสูง163 น้ำหนักแค่35 แต่งบซื้อกินต่อวันของผมแค่80บาทแต่อยากเพิ่มน้ำหนักไปสัก42-44ภายในเวลา3-4เดือนเนี่ยผมต้องทำยังไงและต้องมีระเบียบอะไรบ้างหรอครับ