ทำไมเราถึงฝั่งใจกับอดีตของความรักที่ผ่านมา

ถ้าเวลาไปบังเอิญรู้เรื่องที่ไม่เคยรู้แล้ว รู้สึกเสียใจกับเรื่องนั้น แต่มันผ่านมานานแล้ว ทุกคนมีวิธีจัดการความรู้สึกไม่ให้คิดมากยังไงกันหรอคะ  ตอนนี้เรารู้สึกแย่มากเลยค่ะ ไม่อยากไปนั่งคิดเรื่องอดี

ตามหัวข้อค่ะ คือเราเป็นคนจิตตกกับการเปลี่ยนแปลงมาก คือรู้ทั้งรู้ว่าที่เป็นอยู่มันไม่ได้มีอะไรดีหรอก แต่มันก็ไม่ได้แย่ แค่เราก็กลัวว่าความเคยชินจากสิ่งที่มันเป็นอยู่แล้วจะเปลี่ยนจนไม่เหมือนเดิม เราควรจ

คือเราอ่านนิยายแนวสต๊อกเกอร์แล้วเกิดสงสัยขึ้นมาค่ะ ว่าในชีวิตจริงคนเรามันสามารถ คลั่งไคล้ใครสักคนจนถอนตัวไม่ขึ้น ได้จริงขนาดนั้นเลยเหรอ? เข้าใจว่าในนิยายมันถูกขยายให้ดราม่า แต่พอคิดดี ๆ ก็รู้สึกว่ามั

ตอนนี้เรารู้สึกอยากตายมากๆ ค่ะ บางคนอาจจะมองว่าเรื่องที่เราเจอมันเล็กมากๆ แต่เรารู้สึกว่ามันใหญ่เกินกว่าเราจะรับไหวจริงๆ ค่ะ เวลาทุกคนรู้สึกอย่างนี้ จัดการกับความคิดยังไงกันคะ?

เราไม่เข้าใจแฟนเรามากๆเลยค่ะ เขาส่งพวกแคปชั่นแบบ "ความสัมพันธ์ไม่มีคำว่าตลอดไปหรอก" อะไรประมาณนี้มาคือเรารู้สึกไม่ดีตลอดเลยที่เห็น ทั้งๆที่เราไม่คิดแบบนั้นเลยซักนิด เราคิดตลอดเลยว่ารึว่าเราย

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์และหลักจิตวิทยาที่ช่วยให้เรารับมือกับเพื่อนร่วมงานที่เห็นแก่ตัวได้อย่างมีสติ และไม่เสียสุขภาพจิตไปกับพฤติกรรมที่เราเปลี่ยนเขาไม่ได้ 🧩 ปัญหาที่เจอ: ชอบโยนงานให้

จำลองสถานการณ์อาจจะรับลูกค้า แล้วลูกค้าพูดแบบไม่ให้เกียรติหรืออาจจะสถานการณ์อื่น อาจจะด้วยคำพูดที่ไม่มีหางเสียงหรือการกระทำที่เห็นแก่ตัว