[CR] รีวิวปรึกษานักจิตบำบัดครั้งแรกครั้งแรก

เคยไหม…มีช่วงที่ใจมันเหนื่อยแบบบอกไม่ถูก เหมือนตัวเองยังเดินไปข้างหน้าได้ แต่ความคิดมันวน ความกังวลมันดังเกินไปจนพักไม่ได้จริง ๆ
เราก็เป็นหนึ่งในคนนั้นค่ะ อยู่ดี ๆ ช่วงหนึ่งทั้งความเครียด ความกังวล และการนอนไม่หลับมันรุมเร้าพร้อมกัน จนเริ่มรู้สึกว่าควบคุมตัวเองไม่ค่อยไหวแล้ว เลยคิดว่า…โอเค ถึงเวลาที่ต้องขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพสักที
พอหาข้อมูลไปเรื่อย ๆ ก็มาเจอ Mental Well Clinic ที่จตุจักร ซึ่งเขาขึ้นชื่อว่าเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับทุกวัย และบรรยากาศไม่เหมือนคลินิกจิตเวชที่เรากลัว ๆ ในหัวเลย ก็ตัดสินใจลองไปดูสักครั้งแบบไม่ตั้งความหวังอะไรมาก แค่ขอให้ใจได้พักก็พอ
สิ่งแรกที่รู้สึกคือที่นี่สบายใจจัง ไม่ได้มีความรู้สึกว่าตัวเองเป็นผู้ป่วย แต่เหมือนมาหาที่พักใจ พนักงานและทีมที่ต้อนรับคือสุภาพมาก พูดดี อธิบายทุกอย่างแบบไม่เร่ง ไม่กดดัน ห้องปรึกษาก็เป็นส่วนตัว ตอนเข้าไปนั่ง เรารู้สึกเหมือนกำลังนั่งพูดคุยกับคนที่ตั้งใจฟังเราจริง ๆ
คุณหมอใจดีมากค่ะ เขาฟังแบบ ฟังจริง ไม่รีบสรุป ไม่ด่วนวินิจฉัย แต่ค่อย ๆ ถาม ค่อย ๆ แนะนำ ให้เรารู้สึกว่าความรู้สึกของเรามันมีเหตุผลของมัน
เราบอกหมอว่าเรารู้สึกเศร้าแบบไม่มีเหตุผล วิตกกังวลง่าย และช่วงหลัง ๆ นอนไม่ค่อยหลับเลย
คุณหมอช่วยประเมินและอธิบายสิ่งที่เรากำลังเจออย่างเข้าใจง่าย และให้แนวทางดูแลตัวเองแบบที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน ไม่ได้ยัดยา ไม่ได้วู่วาม แต่ค่อย ๆ พาเราจัดระเบียบใจตัวเอง หลังคุยจบ คือโล่งมากแก มันยังไม่ได้หายหมดในทันที แต่รู้เลยว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียว และเรามีทางไปต่อแบบเป็นขั้นตอน ถ้าใครกำลังเหนื่อย เครียด สับสน วิตก ซึม หรือแค่อยากมีใครสักคนช่วยจัดการความคิด จัดการอารมณ์ให้เป็นระบบขึ้น ที่นี่คือหนึ่งในคำตอบที่ดีมากจริง ๆ







พิกัด : The Upper Ground
เปิดทุกวัน 8:00–20:00