ลดน้ำหนักแบบด่วนๆ 2 เดือน 20 โล ได้ไหม?

ล่าสุดดื่มโกโก้กับนมโอ๊ตติดต่อมา 2 อาทิตย์ น้ำหนักขึ้นพรวดๆ เลยลองมาเช็คแคลดู วันนี้เลยขอสรุปมาให้ดูชัดๆ เทียบกันที่ปริมาณ 1 แก้ว (200-250 มล.) ครับ ตารางเทียบแคลอรี่ (โดยประมาณ) นมสด รสหวาน 160 - 2

ลุงเล้า Ep. 470: ตบยุงด้วยหมอน การตบยุงด้วยหมอนเป็นวิธีที่ได้ผลเพราะพื้นที่ผิวสัมผัสกว้าง โดยเทคนิคที่แนะนำคือการตบจากด้านบนลงล่าง (แนวตั้ง หรือ แกน Y) เพราะยุงมีปฏิกิริยาตอบสนองในการบินหนีออกทางด้าน

รูปที่1-2อ้วนมากน้ำหนัก120 ขึ้นไป สูง165 รูปที่3-4อ้วนไม่มาก น้ำหนัก70-80 สูง160

เพื่อนและญาติพี่น้องบอก น้ำหนักและส่วนสูง สัดส่วนตามรูปภาพนี้ คือรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้คือผอมมั้ย ส่วนตัวคิดว่าผอมหุ่นดี 2. แล้วแบนี้คือหุ่นดีเหรอคะ ส่วนตัวมองว่าผอมแห้ง คนในร