มีวิธีลดนน.สำหรับคนเป็นเบาหวานมั้ยคะ

สงสัย กับตัวเอง เบาหวานวัดได้ ไม่เกิน 110 ตลอด แต่ความดันแล้วแต่ บางครั้งสูงบางครั้งปกติ อาการเหมือนกับไม่ใช่คนป่วยโรคไตเลย เพร่ะไม่มีอาการหลัง ชอบปวดแต่ขา ฉี่ก็ปกติ กลางคืน ปัสสาวะ ไม่บ่อย แล้วแต่วัน

อยากถามสาวๆค่ะเกี่ยวกับประจำเดือนค่ะ เรื่องมีอยู่ว่าเราประจำเดือนไม่มา5เดือนแล้วค่ะ ปกติประจำเดือนเรามาไม่ปกติอยู่แล้วค่ะขาดมากสุดก็เดือน2เดือน แต่รอบนี้ขาดนานมาก ตอนแรกเราคิดว่าอาจจะเครียดเรื่องเรียน

ดูจากชื่อเรื่องแล้วเหมือนจะดีใช่มั้ย แต่ไม่ เพราะเราเป็นอย่างอื่นแทนซะงั้น เราอายุ20ปี สูง171 นน48 (จัดว่าผอมมาก) โดยนิสัยส่วนตัวเป็นคนชอบกินน้ำหวานมาตั้งแต่เด็กๆแล้วแต่ตอนนั้นก็ยังชอบออกกำลังกายอยู

กินข้าววันละ1มื้อดีไหมคะพอดีกำลังลดน้ำหนักอยู่

แบบนี้เราจะขอหมอประบยาได้ไหมเมื่อสายๆที่วัดคือหลังจากทานอาหารเช้าแล้วน้ำตาลเราได้47เวียนหัวมากๆจึงวัดเราเคยคุยกับพย่บาลแล้วว่าอยากของดยาหลังอาหารแต่หมอยังจ่ายยาอยู่พรุ่งนนี้ว่าจะไปพบแพทย์เพราะยาไขมันจ

เคยมีใครลดความอ้วนด้วยการอดไหมคะ เช่นอกหักอะไรแบบนี้ค่ะ น้ำหนักลงแล้วสัดส่วนลงตามไหมคะใครเคยเป็นบ้างมาแชร์ได้ค่ะ

1เดือน 16วัน น้ำหนักเราลงไป5.2กิโลกรัม มันลงเยอะหรือน้อยไปคะ เป็นโรคเบาหวานชนิดที่สอง ปัจจุบันคุมอาหาร ตัดหวานไปเลย ข้าว1ทัพพี บางมื้อก็ไม่กินคะเบื่อ เน้นออกกำลังกายเบาๆหลังมื้ออาหาร ทุกมื้อ30นาที