▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
แวะมาคุยกันเรื่องลดน้ำหนักนะคะ
น้ำหนักเราลงไป5.2กิโลกรัม
มันลงเยอะหรือน้อยไปคะ
เป็นโรคเบาหวานชนิดที่สอง
ปัจจุบันคุมอาหาร ตัดหวานไปเลย
ข้าว1ทัพพี บางมื้อก็ไม่กินคะเบื่อ
เน้นออกกำลังกายเบาๆหลังมื้ออาหาร
ทุกมื้อ30นาที