ขอเทคนิคการควบอาหารหน่อยครับ

ไม่ติดใจ สงสัยเลย ทำไม ฝรั่งชนชาติอเมริกัน ป่วยโรคหัวใจ ไขมันหลอดเลือด สูงติดอันดับต้น ๆเสียชีวิต ปีละกว่า 950,000 ราย หรือ เกือบ 3,000 รายต่อวัน โรคไขมันพอกตับ ตับอักเสบ อัตราป่วย โรคเบาหวาน เกือบ 1/

มีอะไรก็ทำๆไป ส่วนคนทำนั้น กินคลีน ที่หมายถึง...หมดเกลี้ยง กลับแกล้มวันนี้มีเกี๊ยวซ่า และกะหล่ำอลังการ ครึ่งหัว หั่นซะมือแทบหัก ส่วนกะเพรานั้น เยอะไปหน่อย กะไม่ถูก แต่กินได้