หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มันเทศลดน้ำหนัก!!ควรกินไง??
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
เพิ่งเปิดเจอหัวข้อนี้มาเลยอยากถามว่าเพื่อนๆคนไหนเคย
ลด นน. วิธีนี้บ้าง แล้วเราควรกินยังไงแบบกินแทนข้าวเลย?
หรือว่ากินเปนมื้อเสริม แนะนำเราหน่อยน๊าา
**ตอนนี้ออกกำลังกายกับควบคุมอาหารอยู่ค่ะ
เลยอยากลองวิธีนี้ดู เผื่อจะลด กิกิ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มันเทศ มันเทศญี่ปุ่น กินแล้วช่วยลดน้ำหนักจริงรึเปล่าครับ
เพื่อนบอกมาว่าพวกมันเทศกินแล้วไม่อ้วน ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหมครับ
veeaunaun
•··´`·» 7 อาหารแคลอรี่ต่ำ ที่น่าหม่ำสุดๆๆ ··´`· •
สวัสดีเย็นวันศุกร์ค่ะ วันนี้เพื่อนๆ พี่ๆ หลายคนอาจมีแพลนปาร์ตี้กัน สำหรับคนที่กำลังควบคุมอาหารอยู่ ก็จัดปาร์ตี้ได้นะคะ ^^ วันนี้เลยเอาอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำกว่า 1
Chivas Mymint
มันเทศที่ขายตามตลาด อ้วนไหม?
บางคนบอกเป็นแป้ง กินแล้วก้อ้วน จริงไหมคะ? ทานได้กี่กรัมถึงจะไม่อ้วน กินเยอะเป็นแป้งที่ส่งผลต่อรอบเอวมั๊ยคะ? รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ หางานวิจัยซับพอร์ตไม่เจ
สมาชิกหมายเลข 1976092
มันเทศต้ม สีม่วงๆที่ขายตามรถเข็น...
มันเทศต้ม สีม่วงๆที่ขายตามรถเข็น...ทำให้อ้วนหรือไม่ หากจะเอามาทานแทนข้าวเย็นน่ะครับ...
อาแปะมีพุง
ลดน้ำหนักแบบนี้อันตรายไหมครับ กินแค่นมกับไข่ต้ม 3 วัน 3กิโล
ข้อความทั้งหมดนี้ผมเอามาจาก: https://www.thaijobsgov.com/jobs=34446 อยากจะถามว่าถ้าผมทำตามนี้ มันจะอันตรายไหมครับ แล้วจะมีแรงออกกำลังกายไหม ขอแนะนำสูตรลดน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 1403898
2 พฤติกรรมนี้ อย่างไหนทำให้น้ำหนักลงได้เร็วกว่ากัน (แบบฉบับเร่งด่วน)
ข้อมูลเบื้องต้น ผมเป็นผู้ชาย อายุ 33 สูง 182 หนัก 92 ทำงานออฟฟิศ เดินทางไป-กลับโดยรถยนต์ส่วนตัว เป้าหมาย อยากลงมาที่ 88 ภายในเดือนนี้ก่อนครับ แบบที่ 1 ควบคุมการ
สมาชิกหมายเลข 4121587
อยากได้ทริคในการออกกำลังกายและการควบคุมการกินค่ะ
คือเราเป็นคนที่ภายนอกดูผอมมากแต่จริงๆต้นแขนกับต้นขาใหญ่มากส่วนนึงอาจเป็นเพราะเราเป็นคนชอบกินด้วย แต่เราพยายามลดและควบคุมแล้วแต่ก็ไม่ยอมลดค่ะ แถมเป็นคนมีพุงนิดนึ
สมาชิกหมายเลข 7552593
กินมันเทศแทนข้าวดีไหม
ผมลดไขมันอยู่แล้วจะลดแป้ง เปลี่ยนจากกินข้าวในทุกมื้อมาเป็นกินมันเทศหรือมันม่วงดีไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 5284676
ลดน้ำหนัก 30 กิโล ใน 6 เดือน ทำได้จริงเหรอ
สวัสดีครับ อยากแชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนัก ที่ไม่เคยคิดว่าจะทำ และไม่คิดว่าจะลดได้ ขอเกริ่นก่อนนะว่า แทบจะ ทั้งชีวิต ตั้งแต่ อายุ 15 จน 40 กว่า ๆ เป็นคนอ้วน มาตลอด
choonair
ใช้เวลากี่เดือนน้ำหนักถึงจะเริ่มลงคะ ต้องลดหุ่นภายในสี่เดือน
เมื่อสองปีก่อน อจก.เคยคุมอาหาร-ออกกำลังกาย ข้าวหนึ่งทัพพี เเล้วก็เนื้อสัตว์ ไม่เกินวันละ1400เเคล ออกกำลังกายโดยวิ่งบนลู่ทุกวัน วันละ1ชม.-1ชั่วโมงครึ่ง ความเข้มข
สมาชิกหมายเลข 7497860
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มันเทศลดน้ำหนัก!!ควรกินไง??
ลด นน. วิธีนี้บ้าง แล้วเราควรกินยังไงแบบกินแทนข้าวเลย?
หรือว่ากินเปนมื้อเสริม แนะนำเราหน่อยน๊าา
**ตอนนี้ออกกำลังกายกับควบคุมอาหารอยู่ค่ะ
เลยอยากลองวิธีนี้ดู เผื่อจะลด กิกิ