อายุ14จะ15 น้ำหนัก75 สูง176 อยากผอมควรออกกำลังกายเเบบไหนดีครับส่วยเรื่องการกินผมพอรู้คร่าวๆเเล้ว

ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นคำถามที่เราอยากทราบจากมุมมองคนอื่นว่าคิดยังไง อย่างเช่นในสังคมไทยก็มีอยู่แล้วค่ะในการแซวว่าเราอ้วนขึ้นรึอะไร แต่คนพูดก็คือเค้าผอมไงอันนี้ก็เมคเซ้นส่วนตัวเราไม่ได้มีปัญหากับการโดนแซ

อยากรู้สมัยนี้ผู้ชายคิดเห็นกันยังไงกับผู้หญิงสูงประมาณ 170cm. ผอม นน.50 รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองเลยกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนอาจเป็นพันธุ์กรรมหรือป่าว กินยาถ่ายพยาธิก็แล้วไม่มีพยาธิเลย (แต่เป็นคนไม่ค่อยออกก

คือผมลดน้ำหนักได้จาก 105 เหลือ 75 เเต่ผมรู้สึกว่าผมอ้วนตันอยู่เลย ผมถามพ่อเเม่ เขาก็บอกว่าผอมเเล้ว เเต่พอผมไปส่องกระจกหรือมองไปในกระจกรถ ผมก็เห็นตัวเองอ้วน เเต่พอผมไปส่องกระจกในห้องก็เเบบผอม เเล้วผม

คือว่า ตอนนี้เรา อายุ 16 ส่วนสูง 176 น้ำหนัก 53 รู้สึกว่าผอมมาก อยากอ้วน หรือมีน้ำมีนวลบ้างง ใครมีวิธีทำให้สมส่วน หรือน้ำหนักเพิ่มขึ้นบ้างอ่าา บอกหน่อย หรือใครจะเเนะนำยาสมุนไพรที่หาซื้อง่ายให้หน่อยยย

คือเราเป็นคนสูงผอม แล้วก็น้ำหนักประมาณ 50-53 อยากรู้ว่ามันผอมเกินไปหรือว่าน้ำหนักเยอะเกินไปหรือเปล่าค่ะ เราเป็นคนออกกำลังกาบค่ะออกทุกวันเลย สูงประมาณ 174-176

คือผมอายุจะเข้า18แล้วครับ สูง176 น้ำหนัก54-57 อยากมีน้ำหนัก60++ แต่ทำยังไงก็ไม่อ้วนเลย กินข้าวก็เยอะ ส่วนตัวเป็นคนออกกำลังกายประจำด้วย เล่นเวทนิดหน่อยครับ เตะบอลทุกเสาร์อาทิตย์ นี่ก็เป็นอีกเหตุผลที่ทำ

เครียดมากอยากหยุดกินยา เพราะมันไม่ลงเลยแม้จะกินน้อยลง เชื่อไหม บางทีผมกินยา โดยไม่กินข้าว กินนมกับน้ำเปล่า เพราะอยากผอมมาก ผมไปหาหมอ หมอบอก ค่อยๆปรับ เขาไม่ปรับยาให้ เคยหยุดกินยาแล้วสั่งอาหารเสริมมา

ลดความอ้วน ยกเวทมาพักใหญ่ๆ(ก็เป็นปีละครับเเต่เล่นตามมีตามเกิด ว่างก็เล่น ว่างก็คาดิโอ)ตอนเเรกคิดว่าข้างละ10โลไม่ไหว เเต่ตอนนี้เริ่มสบายๆเเละเบาไปเยอะเลยครับ รู้สึกกระชับขึ้นมาหน่อยนึง ใช้หลักที่อ่านใน

ก่อนหน้านี้คือเราเบื่ออาหารเราไม่อยากอาหารเลย มาอีกทีคือผอมมากๆ เเบบผอมมมากๆ55555 ตอนนั้นสูง 164 หนัก 43 เรียนอยู่ม.1 ค่ะ พอช่วงปิดเทอมเลยพยามยัดได้ยัดเลย55555กินเยอะมากๆ เหมือนกินตลอดเวลาเลยอ่ะค่ะเเบ