ขอความรู้

สอบถามหน่อยครับ กล้ามเนื้อผมลด เร็วกว่าไอมัน เพราะผมกินโปรตีนน้อย แล้วก็กินน้อยด้วย แต่น้ำหนักก็ลงบ้าง แต่นี้มันมีข้อดี ข้อเสียยังไงครับ แล้วถ้ากล้าเนื้อ มันลดกว่าไอมันแบบนี้จะเป็นอะไรไหมครับ