หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมอายุ15 สามารถกินโปรตีนแบบผงได้มั้ยครับ เพราะแต่ก่อนผมอ้วนมากน้ำหนัก90กว่าๆ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
ผมอายุ15 สามารถกินโปรตีนแบบผงได้มั้ยครับ เพราะแต่ก่อนผมอ้วนมากน้ำหนัก90กว่าๆ แต่พอผมมาลดน้ำหนักโดยกว่ากินข้าวเมื้อเดียวนอนประมาณตี2ตี3 จนน้ำหนักผมเหลือ59-60 จนผอมกว่าเดิมมากๆ เลยคิดจะสร้างกล้ามเนื้อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพิ่มน้ำหนักยังไง? คนผอมทางพันธุกรรม อ้วนยาก
กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล
สมาชิกหมายเลข 7596082
ถามผู้รู้เรื่องลดน้ำหนักครับ
พอดีผมกำลัง ลด น้ำหนักอยู่ อยากรู้ว่าสูตรที่ผมใช้อยู่จะลดไขมันได้ใหมครับ คือผอมควบคุมอาหารเอา กินข้าววันละ 2เมื้อ จะเป็นต้มจับฉ่าย(ต้มผักล้วน) กับไข่ต้ม ไม่ก็อกไก้ต้ม(ข้าวประมาน 150 กลัม) กิน2มื้อ กลา
สมาชิกหมายเลข 3133743
สูง 170 กว่าๆจะ 180 เเล้วนำ้หนัก 60-59 อ้วนมั้ยครับ
ผมเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายหรือเมื่อก่อนผมสูงประมาณ 170 กว่าแล้วน้ำหนัก 70 ตอนนี้ผมสูง 170 จะ 180 แล้วแต่ไม่แน่ใจว่าสูงเท่าไหร่แต่เกือบจะ 180 แล้วและน้ำหนักผมโดยประมาณตอนที่ 60 - 59 แบบนี้อ้วนไหมครับเห็
สมาชิกหมายเลข 7451791
ลดน้ำหนักหลังคลอด
ด้วยเรื่องแม่หลังคลอดให้นมอยากผอม ก่อนท้อง 50 กก. ก่อนคลอด 73 กก. ผ่าคลอดได้2เดือน เหลือ 63 กก. แม่ไม่พอใจมาก น้ำหนักก็นิ่งเลย ให้นมก็หิวโหย กินอาหารเป็นกะละมังเลย จะทำยังไงดี เห็นตามเพจกินผงโปรตีนเส
สมาชิกหมายเลข 5914442
อายุ13อยากลดน้ำหนักทำไงดีคะ
สวัสดีค่ะหนูเป็นนักเรียนคนนึงที่สูงราวๆ154-156 น้ำหนะก59-60ค่ะ เป็นคนที่อ้วนเเขนก็ใหญ่ขาก็ใหญ่ถ่ายรูปห้องเทียบกับคนอื่นๆไม่เคยสวยเลยค่ะทำอะไรไม่มั่นใจตลอดเพราะตัวเองอ้วน อยากถามว่ามีวิธีไหนที่ทำให้ผอม
สมาชิกหมายเลข 7123035
ผอมไม่ใช่คำตอบ หุ่นดีคือคำตอบที่ถูกต้อง (สร้างหุ่นได้ด้วยตัวเองไม่ต้องมีเทรนเนอร์)
ผอมกับหุ่นดีแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง.... หลายๆคนตั้งเป้าลดน้ำหนักและวัดความสำเร็จที่ตัวเลขบนตาขั่ง แต่สิ่งที่อยากจะบอกคือเราควรลดความอ้วนโดยวัดความสำเร็จจากรูปร่าง.... ลดน้ำหนักกับลดความอ้วน แตกต่างกันตร
เด็กส่งนม
เบื่อหน่ายกับคนชอบบ่นเรื่องความอ้วนของตัวเอง
มีใครเบื่อฟังคนชอบมาบ่นเรื่องรูปร่างหรือความอ้วนของคนๆนั้นไหม ยิ่งกับคนเดินๆที่จะบ่นเรื่องนี้ให้เราฟังเกือบทุกวันด้วย เรารู้สึกเบื่อฟังมากกกกก แรกๆก็ตอบตามปกติ แต่เอาแต่พูดเรื่องนี้อยู่ได้ ไม่เข้าใจจะ
สมาชิกหมายเลข 5145110
อยากรู้ว่าหุ่นของตัวเองอยู่ระดับไหน ? ผู้รู้ช่วยตอบหน่อยค่ะ 😊
สวัสดีค่ะ สมาชิกพันทิปทุกท่าน .. .... เราเป็นคนที่กังวลเรื่องของหุ่นและรูปร่างของตัวเองมาก จนเวลาจะกินอะไรก็ไม่กล้ากิน น้ำหนักของเราขึ้นๆลงๆ เคยน้ำหนัก 50ต้นๆ พอกลับไปอยู่บ้าน น้ำหนักพุ่งขึ้น 60 กก. เ
สมาชิกหมายเลข 3527481
จาก 90 สู่ 51 กลับมา 58 ความพอดี มีความสุขที่สุด
จากเดิมน้ำหนัก 92 เมื่อปลายปี 2552 ขมักเขม้น ลดความอ้วนจนผอมโกรกเหลือ 51 แม่ด่า นึกว่า ติดยา ผช. ก็ จะทิ้งเอา บอกผอมเกิน ตอนนั้น ยังคิดว่าลงได้อีก สุดท้าย เลยต้องเพิ่มน้ำหนักมาจนวันนี้ 58 - 59 พูดเ
สมาชิกหมายเลข 1040721
อยากอ้วนค่ะ
เป็นคนผอมมากกกกอยากอวบอ้วนตุ๊ะต๊ะน่ารักน่ากอด ใครพอมีอาหารเสริมหรือเวย์โปรตีนแนะนำบ้างคะ ลองพยายามกินข้าวเยอะๆแล้วน้ำหนักก็ไม่ขึ้นเลอออ😭
สมาชิกหมายเลข 8246820
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมอายุ15 สามารถกินโปรตีนแบบผงได้มั้ยครับ เพราะแต่ก่อนผมอ้วนมากน้ำหนัก90กว่าๆ
ผมอายุ15 สามารถกินโปรตีนแบบผงได้มั้ยครับ เพราะแต่ก่อนผมอ้วนมากน้ำหนัก90กว่าๆ แต่พอผมมาลดน้ำหนักโดยกว่ากินข้าวเมื้อเดียวนอนประมาณตี2ตี3 จนน้ำหนักผมเหลือ59-60 จนผอมกว่าเดิมมากๆ เลยคิดจะสร้างกล้ามเนื้อ