หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตื่นมาหลังจากนอนแค่ 2 ชม.
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือผมเป็นแบบนี้มาได้ 2 วันแล้วครับ วันแรกผมคิดว่า น่าจะเกิดจากการที่ไม่ได้กินข้าวทั้งวันเลยหิวกลางดึกแต่พอมาวันนี้ก็ยังได้นอนแค่ 2 ชม. อยู่อาการจะประมาณนี้ครับ 1.ตื่นมาหลังจากได้นอนแค่ 2 ชม.
2.พอตื่นมาจะไม่รู้สึกง่วงเลยเหมือนนอนมาเต็มอิ่มแล้ว พอมีใครรู้สาเหตุไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครมีปัญหาในการนอนแบบผมบ้างครับ
ตอนกลางคืนนอนเพียง 2 ชม. ครึ่ง ก็ตื่นแล้ว ไม่ว่าจะนอนเร็วหรือว่านอนช้า ไม่ว่าจะนอนตอนไหนก็จะนอนเพียง 2 ชม. ครึ่งเท่านั้น ส่งผลให้ตอนกลางวันง่วงนอนมาก ไม่นอนไม่ไ
สมาชิกหมายเลข 6585938
นอนได้แค่ 3 ช.ม. แล้วตื่นกลางดึกหลับต่อไม่ได้ ส่วนกลางวันไม่ง่วงเลย เกิดจากอะไรหรือครับ มีวิธีรักษาไหมครับ
เป็นมา 5 เดือนแล้ว นอน 4 ทุ่มตื่น ตี 1 แล้วนอนหลับต่อไม่ได้ ส่วนตอนกลางวันไม่ง่วงเลย
Person of Interest
แก้ไงดีคับ?
ผมอายุ 16 ปี แต่นอนแค่ 3 ชั่วโมงสามารถอยู่ได้ 2 วันโดยไม่นอนอีกเลย จนถึงตอนนี้จะเข้าวันที่ 3 ก็ไม่รู้สึกง่วงเลยครับอยากนอนนะแต่ไม่ง่วงพยายามหลับตาแล้วแต่ไม่หลับ
สมาชิกหมายเลข 5796562
แบบนี้นอนไม่พอหรือเปล่า?
สวัสดีครับ คือตอนนี้ผมนอนหลับวันละ 4 ชม.มา 3-4 วันแล้วครับ ปกติคือนอนไม่เป็นเวลามาก ก่อนหน้านี้หนึ่งสัปดาห์ก็มีอาการหลับๆตื่นๆอยู่บ่อยครับ ประเด็นก็คือพอตื่นมาผ
สมาชิกหมายเลข 4680147
ระหว่างนอนดึกแต่พักผ่อนนาน กับ นอนเร็วแต่พักผ่อนน้อย อะไรแย่กว่ากัน
นอนหลับให้เพียงพอกับเข้านอนเร็ว เรื่องเดียวกันใช่ไหมครับ ? ปกติผมเป็นคนนอนดึกครับประมาณเที่ยงคืนพอตื่นมาประมาณ 7 โมง รู้สึกว่าตัวเองนอนไม่พออะครับ ก็เลยมาปรับเป
สมาชิกหมายเลข 4838046
วิธีสังเกตุความเสี่ยง "ความดัน" ตอนกลางคืนใน 7 วัน
ก่อนอื่นต้องย้ำให้ชัดครับว่า การสังเกตอาการ ไม่สามารถใช้แทนการวัดความดันด้วยเครื่องมาตรฐานได้ เพราะมีหลาย ๆ คนที่ความดันสูง “ไม่มีอาการเลย” โดยเฉพาะความดันกลางค
parn 256
มีใครเป็นแพนิคเวลานั่งมอเตอร์ไซค์บ้างคะ ดูแลตัวเองยังไงกันบ้าง
(กระทู้นี้ตั้งขึ้นเพื่อ “แลกเปลี่ยนประสบการณ์ของคนที่มีอาการแพนิค” และหาวิธีดูแลตัวเองในสถานการณ์จำเป็นเท่านั้น ไม่ได้มีเจตนาจะตำหนิไรเดอร์ หรือมองว่าไรเดอร์ต้อ
เจ้าหญิงแห่งทราย
สอบถามการนวด B2B การนวดน้ำมัน นวดพิเศษ ครั้งแรก 18+
คือแบบแรกก่อนนะครับ SPA แบบ B2B เรท 2,000+ คือเป็นนวดแบบไหนครับแล้ว เราสามารถถามแอดมินไลน์ของร้านนั้นได้เลยไหมว่าทำไรได้บ้าง แล้ว ต้องให้ทิปน้องรึเปล่า มันต้องย
สมาชิกหมายเลข 4638357
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตื่นมาหลังจากนอนแค่ 2 ชม.