ช่วงนี้นอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ ปกติ จขกท. จะนอนหลับยาว หลับลึก ขนาดที่ว่าคนข้างๆลุกไปเข้าห้องน้ำหรือออกไปทำอะไรเราก็ไม่รู้เรื่อง
(ปกติอยู่บ้านจะนอนกับคุณแม่ค่ะ) แต่ช่วงนี้มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนค่ะ ทั้งๆที่ใช้ชีวิตเหมือนเดิมตลอด ออกกำลังกายเกือบทุกวันเป็นปกติค่ะ
เรื่องเครียดก็ไม่มีนะคะ แต่ไม่เข้าใจเลยว่าทำไมหลับยาก ไม่งั้นก็ตื่นกลางดึก บางวันกินยาแก้หวัดก็จะง่วงนอนนะคะ แต่แทนที่จะหลับยาวเลย
กลับตื่นกลางดึกตลอด ตื่นประมาณตี 2 - ตี 3 ของทุกวัน และกว่าจะหลับได้อีก ใช้เวลานานมากกกกกกก T^T บางวันได้หลับอีกทีตี 4 หรือ
บางวันไม่หลับเลยก็มีค่ะ เป็นมาประมาณ 1-2สัปดาห์แล้ว เรารู้สึกว่าร่างกายโทรมมาก ไม่ไหวแล้ว ควรทำยังไงดีคะ? และเกิดจากสาเหตุอะไร?
ตอนนี้เลยกลายเป็นคนกลัวกลางคืนไปเลย555 คือเบื่อเวลาที่จะต้องเข้านอนน่ะค่ะ รู้สึกว่ามันทรมาน