หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตาจะปิดรู้สึกง่วงแต่นอนไม่หลับ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ทำยังไงดีคะหลายคืนมานี้นอนนังไงก็นอนไม่หลับปิดไฟเปิดเพลงกล่อมยังไงก็นอนไม่หลับจะหลับก็ประมาณตี3ถึงตี4ค่ะแล้วตื่นเช้าด้วยทำให้นอนไม่พอ รู้สึกทรมานมากค่ะ5555 อยากจะนอนแต่นอนไม่หลับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับทำไงดีคะ?
คือ เราอยู่ม.3 จะขึ้นม.4 แต่เรามีปัญหาตอนช่วงเทอม2 เรานอนไม่ค่อยหลับ ปิดโทรศัพท์ ตั้งแต่ 3 ทุ่ม แต่ทำยังไงก็นอนไม่หลับจะหลับได้ก็ประมาณตีีี2ตี3ตื่นอีกทีตี5ครึ่ง แต่ระหว่างวันไม่รู้สึกง่วงเลย เลยอยากรู
สมาชิกหมายเลข 6863350
นอนไม่หลับมาหลายวันแล้ว ทำไงดีคะ
สวัสดีค่ะ คือวันนี้เครียดมาก เครียดที่ตัวเองนอนไม่หลับค่ะ คือนอนไม่หลับมาประมาณอาทิตย์กว่าๆแล้ว เวลาที่จะหลับได้เริ่มดึกมากขึ้นเรื่อยๆจากตอนแรกๆ ตี1 ตี2 จนมาเมื่อวานนี้กว่าจะหลับได้ก็ 6 โมงของเช้าวันน
สมาชิกหมายเลข 4841173
หลับไม่สนิทติดต่อกันมาหลายคืนแล้ว
หนูอายุแค่ 16-17 หนูเข้านอนเร็วนะรู้สึกว่าตัวเองก็ไม่ได้เครียดอะไร ขนาดนั้น ด้วย หนูก็รู้สึกง่วงนะ ซึ่งมันก็หลับแต่ว่ามันหลับไม่สนิทมันจะตื่นมาเป็นพักพักแต่ก็หลับต่อได้แต่มันก็จะตื่นอีก ตื่นมารู้สึกไม
สมาชิกหมายเลข 8024578
หลับยาก สมองคิดไม่หยุด ร่างกายอาจยังอยู่ในโหมดเครียด
เคยไหมครับ ปิดไฟแล้ว แต่สมองยังไม่ยอมพัก คิดเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องพรุ่งนี้วนไปหมด บางคนง่วงแต่หลับไม่ลง บางคนหลับแล้วตื่นตี 2 ตี 3 เช้ามาเหมือนไม่ได้พัก อันนี้ไม่ใช่แค่คิดมากครับ หลายครั้งคือระบบ
parn 256
นอนไม่หลับทำไงดีคะ
เรานอนยังไงก็นอนไม่หลับ ติดเป็นนิสัยทำทุกทางให้ตัวเองนอนหลับ ออกกำลังกาย หาไรทำแต่ละวันให้เหนื่อย แต่ก็นอนไม่ได้ ไม่อยากใช้ยานอนหลับค่ะ กลัวส่งผลเสีย บางวันต้องตื่นเช้าฝืนตัวเองให้นอน มันก็ไม่หลับ นอน
สมาชิกหมายเลข 5910667
จะบอกครอบครัวเรื่องซึมเศร้ายังไงดีคะ
เราทำร้ายตัวเองมานานพอสมควรแล้วค่ะ(กรีดแขน)บริเวณต้นแขนแต่พ่อแม่ยังไม่รู้เลยค่ะ ช่วงแรกคิดว่าไม่เป็นอะไรเดี๋ยวก็หายเอง แต่ตอนนี้จิตตกหนักกว่าเดิมปวดหัวทุกเย็น น้ำหนักขึ้น กินเยอะขึ้น นอนไม่หลับ หลับก็
สมาชิกหมายเลข 8810824
ตื่นกลางดึก แล้วหลับต่ออยาก ลองปรับตามนี้
ตื่นตี 2 ตี 3 แล้วหลับต่อไม่ได้ ไม่ใช่เรื่องเล็กนะครับ หลายคนอยู่บนเตียง 7–8 ชั่วโมงก็จริง แต่หลับ ๆ ตื่น ๆ จนเช้ามาเหมือนไม่ได้นอน สมองเบลอ หงุดหงิดง่าย น้ำตาลแกว่ง ความดันขึ้นง่ายกว่าเดิมด้วย
parn 256
แฟนไม่ยอมให้นอนก่อน
สมาชิกหมายเลข 9057666
ง่วงแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ?
ง่วงแต่พอจะนอนก็นอนไม่หลับ หาวเป็น100รอบพอหัวถึงหมอนตาสว่างเลย กว่าจะหลับก็ตี2-3เลย เช้ามาก็ต้องเรียนพยายามฝืนตัวเองนอนแล้วแต่ก็ไม่หลับ ฟังเพลงกล่อมนอน นับแกะนับดาวก็ทำมาหมดแล้วแต่ก็ไม่หลับ ตอนนี้ทั้ง
สมาชิกหมายเลข 5331621
🌻ยานอนหลับชั้นดี ใครมีปัญหากับการนอนหลับบ้าง ?
วันนี้จะมารีวิว "ยานอนหลับ" ชั้นดี ปกติถ้าเราใช้ยานอนหลับ ที่เป็นสารเคมี มันจะมีผล effects เวลาตื่นนอน ผลของยานอนหลับ จะทำให้เรามึนงง ง่วงซึม แลำทำให้มีผลต่อสมอง มีอยู่ช่วงหนึ่ง ขยันออกกำ
สมาชิกหมายเลข 6477408
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตาจะปิดรู้สึกง่วงแต่นอนไม่หลับ?