แฟนไม่ยอมให้นอนก่อน

เวลาผมง่วงมากๆ แฟนผมจะไม่ให้นอนก่อนอ่ะครับ เพราะแฟนเป็นคนชอบทำงานดึก แต่ผมก็เข้าใจแฟนมากๆ ว่าเขาก็อยากคุย งานก็ต้องทำ คือแฟนผมเป็นคนที่นอนดึกมาได้หลายปีแล้วอ่ะครับ ผมก็บอกตลอดนะว่าอย่านอนดึกมาก เป็นห่วงเครื่องสุขภาพ แรกๆก็ไม่ได้อะไรมากที่เขาไม่ชอบให้นอนก่อน แต่พอหลังๆ งานผมเยอะขึ้นเรื่อย (ผมอยู่มัธยมปลายครับ แฟนผมก็รุ่นเดียวกัน) ช่วงนี้มันก็ใกล้สอบเข้ามหาลัยแล้วอ่ะครับ ผมก็ต้องอ่านหนังสือ เก็บพอร์ต บางทีมันเพลีย มันเหนื่อยก็อยากนอนก่อนครับ กว่าแฟนผมจะหลับก็ประมาณตี 1 นู้น แล้วผมก็ต้องตื่นตี 5 ทุกวัน ทำแบบนี่ซํ้าๆมาหลายเดือนแล้วครับ เคยคุยกับแฟนว่าต่อไปนี้เราจะนอนไม่เกิน 4 ทุ่มแล้วนะ แต่ก็ทำไม่ได้สักทีครับ ผมรักแฟนคนนี้มากๆครับ ผมอยากมีอนาคตกับคนนี้ เขาเป็นคนน่ารักทุกเรื่องเลยครับ แต่มีแค่เรื่องนี้ที่มีปัญหา เลยอยากได้คำแนะนำครับ

ผมสงสัยว่าถ้าเป็นพี่ๆ จะแก้ปัญหากันยังไงหรอครับ