ผมทำงานที่บ้านทั้งวันแล้วไปทำส่งของอีกตั้งแต่19:30ถึงตี5ประมาณว่าแล้วแต่วันอ่ะครับถ้าคนขับขยันก็ตี3แล้วทำงานที่บ้านเขาจะให้นอนตอนช่วงบ่ายๆแต่บ้างวันมันก็นอนได้แค่4หรือ3ชม.แค่นี้ผมอยากรู้ว้าจะส่งผลอะไรต่อร่างกายบ้างเพราะส่วนตัวผมมีอาการปวดหลังอยู่แล้วเมื่อก่อนไม่เคยปวดเลยจนตอนนี้เริ่มมีอาการปวดบ้างวันมากบ้างวันน้อยหรือไม่ปวดเลย ผมรู้สึกเหนื่อยมากๆแต่ทำไรไม่ได้ถามเลยอยากถามว่ามันจะมีผลอะไรตามมารึป่าวเพราะจะได้รับมือได้ก่อนจะเป็นเพราะตอนนี้ผมนอนน้อยที่สุดในบ้านเลยและสุขภาพจิตผมเองก็ค่อนข้างแย่
ถ้านอนวันละ5ชม.แล้วสุขภาพจิตแย่จะเป็นไงหรอครับ