🌻ยานอนหลับชั้นดี ใครมีปัญหากับการนอนหลับบ้าง ?

วันนี้จะมารีวิว "ยานอนหลับ" ชั้นดี

ปกติถ้าเราใช้ยานอนหลับ ที่เป็นสารเคมี มันจะมีผล effects
เวลาตื่นนอน ผลของยานอนหลับ จะทำให้เรามึนงง ง่วงซึม แลำทำให้มีผลต่อสมอง

มีอยู่ช่วงหนึ่ง ขยันออกกำลังกายตอนเช้า เก็บดอกแค มากินกับน้ำพริก เกือบทุกวัน
กินข้าวเสร็จ ไม่นานก็ง่วงนอนทุกวันที่กินดอกแคนา





ก่อนต้ม ฉีกดอกเอาเกษรออกก่อน



ต้มให้เดือดประมาณ 5 นาที ปิดฝาทิ้งไว้สักครู่



กินกับน้ำพริกตอนเย็น ทำให้เราหลับสบาย ตื่นขึ้นมาไม่รู้สึกมีนหัว เชื่องซึม เหมือนใช้ยานอนหลับ
ดีต่อสุขภาพ

หลังจาก พบสาเหตุอาการง่วงตอนเช้า เลยไม่กล้ากินตอนเช้า
เปลี่ยนมากินตอนเย็นแทน

สรรพคุณบางข้อ ดอกแคนา



ในเมืองคงหายากหน่อย
แต่ตามบ้านนอก คงมีเยอะ ครับ

ใครมีปัญหาคุณภาพการนอนหลับ ลองทาน ดอกแคนาต้มดูนะครับ หลับสบายมาก

เนื้อหาเพิ่มเติม
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้https://medthai.com/%e0%b9%81%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%b2/