ถ้าจะลดน้ำหนัก ดื่มกาแฟส้มวันละแก้วได้ไหมคะ

จริงๆ ติดน้ำหวาน ขนมมากค่ะ ชอบกินกาแฟนม แต่หลังๆ เริ่มหัดกินกาแฟส้ม (กาแฟดำไม่ไหวจริงๆ ค่ะ ขมและเฝื่อนมากสำหรับเรา T T)
ตอนนี้จะเริ่มลดน้ำหวาน แต่ก็อยากกินกาแฟ อยากรู้ว่าถ้ากินกาแฟส้มวันละ 1 แก้ว จะถือว่ามีน้ำตาลมากไปไหมคะ ส่วนตัวจะคุมอาหารมื้อหลักด้วยค่ะ