ออกกำลังกายแล้วหัวใจเต้นหนักปกติมั้ยคะ

เวลาออกกำลังกายหรือแม้กระทั่งเวทเทรนนิ่งเบาๆ หัวใจเต้นหนักมากเลยค่ะ เต้นจนกลัวหัวใจวายก่อน ต้องนั่งพักแปปนึงให้หัวใจเต้นปกติแล้วออกต่อ อย่างนี้ถือว่าปกติมั้ยคะ หรือเพราะไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำเลยเป็นรึเปล่าคะ