แคลเซียมเม็ดฟู่ของ Mivolis DS ดีไหม

สวัสดีค่ะ เจ้าของกระทู้เจออุบัติเหตุกระดูกหักเมื่อเดือนตุลาคม ไปหาหมอที่โรงพยาบาล หมอท่านที่ 1 สั่งยาแคลเซียมแบบเม็ดซึ่งมีส่วนประกอบของแคลเซียมและวิตามินดีมาให้ บริษัทกรุงเทพประกันภัยซึ่งใช้อยู่ตามเดิ

ไม่เคยมีความรู้เรื่องกระดูกเลย ดิฉันควรเลือกแคลเซียมแบบไหนดี แบบเม็ดหรือแบบเม็ดฟู่ และควรเลือกยี่ห้อไหนดีคะ แล้วจะช่วยให้กระดูกต่อกันได้จริงไหมคะ ขอบคุณคะ

พึ่งได้ถอดเหล็กค่ะ เลยอยากรบกวนเพื่อนๆช่วยรีวิว เม็ดฟู่ทำความสะอาดรีเทนเนอร์ยี่ห้อไหนดีคะ ที่สะอาดและไม่มีกลิ่น แล้วแช่ทุกวันมั้ยคะ ทำความสะอาดยังไงรบกวนเพื่อนๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ^^

สวัสดีครับ ผมสูง 183 แต่อยากสูงกว่านี้อีกครับ ตอนนี้นอน 7-8 ชั่วโมง กินแคลเซียมเม็ดฟู่ ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก(กินน้อย) 1-2 ชม (ฟิตเนส) ต่อวัน ทุกวันไม่พัก *กลัวติดธุระก็เลยไม่พักรอวันไหนไม่ว่างจริงๆค่อ

เลือกทานแคลเซียม ยี่ห้อไหนดีครับ แบบไหนดี แบบเม็ด แบบฟองฟู่ แบบผง เลือกยังไงครับ