เลือกทานแคลเซียม แบบไหนดี ยี่ห้อไหนดี

**สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังมองหาแคลเซียมอยู่น่ะค่ะอยากทราบว่าไปซื้อที่ไหนดีค่ะและเราจะเลือกซื้อยี่ห้ออะไรดีค่ะ หนูต้องการซื้อส่งไปให้ตาที่บ้านต่างจังหวัดน่ะค่ะ ตากระดูกไม่ค่อยดีน่ะค่ะอายุ 59ปีแต่เป็นกระดู

ผมกินแคลเซียมเม็ดทุกวัน มีอันตรายไหมครับ ? ผมอายุ 19 ครับ สูง 177 หนัก 60 เลิกกินนมมาตั้งแต่เด็กๆ ( เท่าที่จำได้เลิกกินก่อนเข้าอนุบาลอีก จะว่าไปก็ไม่ใช่เลิกทีเดียว แต่กินแล้วมันจะอ้วกครับ เพราะแม่ให

เพื่อนๆค่ะ กำลังคิดจะหาซื้อแคลเซียมมากินไม่รู้จะซื้อยี่ห้อไหนดี ไม่มีปัญหาอะไร ขอบคุณมากๆค่ะ

คือ ไปตรวจสุขภาพมา คุณหมอบอกมวลกระดูกต่ำ แนะนำให้กินแคลเชี่ยมเพิ่ม แต่คุณหมอไม่ได้จัดให้ บอกให้ไปซื้อเองข้างนอกก็ได้ แล้วเราก็เลยไปซื้อมากิน ให้เภสัชฯแนะนำ เค้าแนะนำ Caltrate Plus กล่องสีม่วง มาให้กิ

อายุ30ปีแล้ว เลือกทานอาหาร ไม่ค่อยทานเนื้อสัตว์ ไม่ค่อยแข็งแรง ซีด น่าจะขาดธาตุเหล็ก และ แคลเซียม แต่ไม่รู้ว่า ควรจะกินไหม และควรกินปริมาณเท่าไร

คุณแม่เป็นข้อเข่าเสื่อม อยากให้ท่านหายปวด และ เดินได้เหมือนเดิม แต่ไม่อยากผ่า มีคนแนะนำให้กิน UC-II ในตลาดมีเยอะมากไม่รู้จะเลือกอันไหน ตัวไหนที่เห็นผลจริง ช่วยแนะนำทีครับ .............. ขอบคุณครับ

เพิ่งไปตรวจความหนาแน่นกระดูกมาค่ะ พบว่าต่ำกว่าเกณฑ์เล็กน้อย เลยจะทานแคลเซียมเสริมค่ะ คิดว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่ากับกระดูกของเรา แต่ได้ไปศึกษาเพิ่มเติม พบว่า แคลเซียมจะถูกดูดซึมจากทางเดินอาหาร เอาไปใ

calcium l threonate แคลเซียม แอลทรีโอเนต ดีมั้ย ยี่ห้อไหนดีครับ ซื้อได้ที่ไหนครับ

วันนี้ไปวัดมวลกระดูกที่บูทร้านขายยามา เปนเครื่องที่ข้อเท้า ผลออกมาอยู่ในโซนสีแดง กระดูกเปราะบางมาก เราตกใจมาก ทั้งเราอายุ 36 ปีเอง omg!! เด็กๆเราก้อกินนมตราหมีทุกเช้าอยุ่นะ โตมาวัยรุ่นก้อกินนมสดโฟร์โม