เเนะน้ำก่อนลดน้ำหนักหน่อยคะ

สวัสดีครับผมขอความรู้หน่อยครับ ตอนนี้ผมอ้วนมาก115กิโลผมไม่มีเวลาออกกำลังกายครับผมทำงาน10.00-22.00ไม่มีเวลาออกกำลังเลยครับผมอยากลดน้ำหนักครับผมต้องทำยังไงครับ 5ปีที่แล้วหนักแค่60พอรู้จักหมูกระทะก็ปาไป1

ผมสูง 180 แต่น้ำหนัก 115 กิโล อ้วนถึงขั้นมากมาก ถ้าสูงประมาน 180 ต้องน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะแค่พอดูดีครับ แบบใส่เสื้อ 2XL หลวมๆโคร่งๆ แบบนี้ต้องน้ำหนักประมาณเท่าไรครับ และมีวิธีทำให้มีวินัยไหมครับผม 🙏🙏🙏

ก่อนอื่นขอบอกว่าผมอ้วนมากๆ เเน้นมากๆครับจากที่ผอมหนักๆเลยสูง188หนัก65กก.มาเเล้ว จนเเม่ถามติดยาเหรอลูก เเต่พอเข้ามหาลัยมีเเฟนครับพากันกินอ้วนจนน้ำหนักขึ้น105 เเบบเเนวๆมีความสุขหนะครับ5555+ เเต่พอเรียนจ

คือพอดีช่วงนี้ปิดเทอมผมเลยอยากลดน้ำหนักครับ ผม อายุ 15 หนัก 115 กก. สูง 175 ซม. ควรลดแบบไหนดีครับ รบกวนผู้รู้ช่วยตอบทีครับผม

คือ ตอนนี้เราน้ำหนัก 115 เราอยากดให้เหลือ 100 ก่อน เพราะรู้สึกอึดอัดตัวเองมากเลยครับ ขอให้เพื่อนๆช่วยผมด้วยนะครับ อีกอย่างผมสัญญากับแฟนว่าจะลดน้ำหนักให้ แต่นี่ 3 เดือนแล้วยังไม่ลดเลย ไม่อยากผิดคำพูดอ่

พี่ค่ะยาลดความอ้วนลิโซ่นี้ดีไหมค่ะสั่งมาแต่ยังไม่กล้ากินกลัวมีผลข้างเคียงอ่ะค่ะอยากรู้ว่าดีไหมน้ำหนักหนู115อ่ะค่ะลดอยากมากเลยอยากถามว่าเคยมีใครลองทานบ้างไหมค่ะ

คือตอนนี้เราน้ำหนัก 115 กิโลกรัม แล้วเราอยากลดน้ำหนักมากแต่เราหยุดกินไม่ได้เลย กินจุกกินจิกตลอดเวลา เราควรทำยังไงดี ใครพอมีรุปก่อนและหลังลดน้ำหนัก มาแชร์เป็นแรงบันดาลใจให้เราดูหน่อย อีกอย่างเราเข้างา

อยากทราบว่าใช้ครีมตัวไหนดีครับตัวแตกลายหมดเลย T^T

ใครๆก็ไม่อยากอ้วนกันทั้งนั้น จะให้ทำยังค่ะ ในเมื่อมันอ้วนเอง ไปสมัครงานที่ไหนก็ไม่รับ ไม่ใช่ไม่ลองลดน้ำหนัก ลองมา ทุกอย่างแล้ว แต่ก็ไม่ลด ตอนนี้ ท้อ เหนื่อย หมดกำลังใจ ________________________________

ผมเป็นเกย์รับ สเปกที่ชอบ ผช.สูงกว่า หุ่นดี หน้าตาไม่ต้องหล่อมาก ผมสูง179 น้ำหนัก115+ ชอบเล่นเกม กำลังขึ้นปีหนึ่งครับ ผมคงจะต้องโสดไปเรื่อยๆใช่มั้ยครับ5555