ยาลดความอ้วน

สวัสดีค่ะ หนูอายุ 14 ปี เป็นคนที่อ้วนเอามากๆ หนักถึง 115 กิโลกรัม สูงประมาณ 163 เซนติเมตรค่ะ หนูควรทำยังไงดีคะ? ออกกำลังกายอย่างไร ทานอาหารอย่างไร หรือหนูควรไปหาเทอร์เนอร์ดีคะ? หนูกำลังกังวลเอามากๆเลย

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอายุ16ค่ะ แต่น้ำหนัก115 ตอนนี้หนูกำลังจะเริ่มลดความอ้วน แต่กลัวปัญหาที่จะตามมาคือ ย้วย ค่ะ หนูอยากจะรู้วิธีการลดน้ำหนักว่าลดยังไงไม่ให้ย้วย แล้วการออกกำลังกายที่ถูกต้องควรออกยังไงค่

สวัสดีค่ะ คือหนูอยากจะได้อาหารสำหรับคนลดน้ำหนัก ที่ทานตอนเย็นอ่ะค่ะ จากที่ไปดูๆมาบางอย่าง หนูก็ทานไม่ได้ ( ไม่ทานเผ็ด ) ควรจะทานอะไรดีคะ ขออาหารที่ทำง่ายๆนะคะ ขอบคุณค่า

ผมอยากทำรถผมให้เเรงๆต้นมันช้าผมเลยว่าจะขูดชามไล่เม็ดเเต่หาชามก็ไม่รู้ว่าเอาสำนักไหนดีที่เเรงๆเม็ดเท่าไหร่ดีคับเเนะนำชาม-น้ำหนักเม็ดหน่อยคับรถเดิมๆเลยชื่อมีโอ115หรือมีโอตัวเก่า คับ

คือที่โรงเรียนหนูอ่ะค่ะมันมีนักเรียนคนหนึ่งเป็นอิสลามอยู่ชั้นมอสามกับหนูนี่แหละแล้วคือวันนี้มันถ่ายรูปหลุดหนูแล้วเอาไปลง stories หนูควรทำคือที่โรงเรียนหนูค่ะมันมีนักเรียนคนหนึ่งเป็นอิสลามอยู่ชั้นมอสาม

สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน

ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างคะ พยายามจะลดน้ำหนักหลายครั้งแต่ทำไม่สำเร็จซักครั้ง เราเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ พยายามลองหลายวิธีทั้งกินน้อยออกกำลังกายหนัก ๆ สุดท้ายทำไปได้ไม่เท่าไหร่ก็ตบะแตก กลับไปกินเยอะกว่าเดิมจน

คือที่โรงเรียนหนูอ่ะค่ะมันมีนักเรียนคนหนึ่งเป็นอิสลามอยู่ชั้นมอสามกับหนูนี่แหละแล้วคือวันนี้มันถ่ายรูปหลุดหนูแล้วเอาไปลง stories หนูควรทำคือที่โรงเรียนหนูค่ะมันมีนักเรียนคนหนึ่งเป็นอิสลามอยู่ชั้นมอสาม

หนูอายุ 15 ค่ะ สูง 160 น้ำหนัก 55 คืออยากลงแบบเร็ว ๆ อ่ะค่ะ คือ อ้วนมาก แขนใหญ่ ขาใหญ่ พุงออก คือต้องทำยังไงดีค่ะ ตอนนี้กลุ้มมาก อยากหุ่นเป๊ะหุ่นสวยเหมือนคนอื่นมั่ง แนะนำทีนะคะ จะเป็นสูตรอาหารลดน้ำหนั