คือสงสัยนิดหน่อยครับ เรื่องการกินและการออกกำลังกาย เวย์(ผู้รู้ช่วยตอบทีครับ)

ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันนั้น แตกต่างกันไปตามอายุ กิจกรรม และสภาพร่างกาย โดยทั่วไปผู้ใหญ่ทั่วไปควรได้รับโปรตีน 0.8-1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ส่วนผู้ที่ออกกำลังกายหนัก ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่ต

สั่งWhey จากFitwhey มากิน เป็นBaam แดง สั่งหลายรอบแล้วครับรสช็อโกแลตแต่ไม่เคยเจอแบบนี้ รสชาติก็เพี้ยนไปจากเดิม สิ่งที่เจอคือผงสีขาวๆปนเวย์ไปหมด เนื้อของผงสีขาวก็คนละแบบกับตัวเวย์ด้วย เจอแบบนี้