ผู้ชายจะสามารถลดไขมัน 36% ให้เหลือ 15% ได้ภายใน 4 เดือนมั้ย

เมื่อก่อนสมัยเรียน ไขมันต่ำสุดอยู่ที่ 13% ได้มีการแข่งขันกับเพื่อนว่า จะลดกัน 4 เดือน
สภาพตอนนี้แทบจะไม่ได้ออกกำลังกายเลย เมื่อ 4 ปีก่อนก็เคยลดอยู่ ลงไปได้ 18%
ที่ทำเพราะมันดูท้าท้ายดี แต่ไม่มั่นใจว่าจะทำได้มั้ย หรือมีใครทำได้ ลบกวนแนะนำด้วย