ไขมันที่หน้าท้อง กำจัดยังไงให้ได้ผลค่ะ

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

เรามีลูก2คน ตอนท้องไม่ค่อยใส่ใจทาครีมที่พุง จนพุงลาย และลงพุง หลังคลอกคนที่2 ก็ไม่ค่อยใส่ใจลดความอ้วนเพราะต้องให้นมลูกจนลูกอายุได้2ปี ตอนหลังตั้งใจลดน้ำหนัก เพราะเราหนักตั้ง70กว่า จนลดมาได้เหลือ52 (ใช

ตามหัวข้อเลยค้ะ T.T เวลาเดินแล้วขามันจะสีๆกัน ไม่รู้จะทำยังไงแล้วจิงๆ เพื่อนๆพี่ๆมีวิธีไหนแนะนำและท่าออกกำลังกายไหนบ้างมั้ยค้ะ ตอนนี้เครียดมากจิงๆ :'( (มันเปนแบบไขมันและเซลลูไลต์อ่า) ปล.ขอแท็กห้องอา

คือเราเป็นคนมีน้ำมีนวลนะคะกำลังจะจ้างเทรนเนอร์ค่ะเราไม่ได้จะลดน้ำหนักลดไขมันนะคะเราอยากปั้นก้นปั้นสะโพก คือเราหลังค่อมคอยื่นก้นมีนิดนึงแต่่ติดที่เราไหล่กว้างเลยอยากปั้นแต่่เราไม่อยากลดไขมันได้ไหมคะโอเ

เราอายุ20 เป็นคนชอบออกกำลังกายพวกAbsหรือชอบเล่นกล้ามหน้าท้องมากค่ะ แต่ตอนนี้ยังไม่ขึ้นนะคะกำลังเป็นก้อนๆแข็งๆเหลือเเค่เอาไขมันออก 😀😀 มาค่ะมาเข้าเรื่องกัน คือเราทำsit-up,หกสูง,ท่ายกขาสองข้างเพื่อเกรงห

ตอนนี้ ๒๖ สัปดาห์ หนัก เพิ่มมา ๗ โลแล้วค่ะ แต่ท้องไม่ใหญ่มาก นอกจากหน้าอกกับท้องที่ใหญ่ขึ้นมากกว่าปกติ แขนกับก้นก็ใหญ่ขึ้นนิดเดียว นอกนั้นเหมือนเดิม ช่วงเดือนที่ผ่านมาน้ำหนักสวิงมากๆ ขึ้นเป็นกิโลมาสอง

เราเคยเห็นกระทู้ที่คุณแม่ๆมาบอกว่าอ้วนเพราะไม่มีเวลาดูแลตัวเอง แถมยังหมดเวลาไปกับการเลี้ยงลูก เพราะส่วนใหญ่ผู้หญิงหลังคลอดน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นตั้งแต่ลูกอยู่ในท้องอันนี้เราไม่แน่ใจว่าจริงไหม เพราะฟังเขาม