ไขมันที่หน้าท้อง กำจัดยังไงให้ได้ผลค่ะ

เรามีลูก2คน ตอนท้องไม่ค่อยใส่ใจทาครีมที่พุง จนพุงลาย และลงพุง หลังคลอกคนที่2 ก็ไม่ค่อยใส่ใจลดความอ้วนเพราะต้องให้นมลูกจนลูกอายุได้2ปี ตอนหลังตั้งใจลดน้ำหนัก เพราะเราหนักตั้ง70กว่า จนลดมาได้เหลือ52 (ใช

ตอนนี้ อายุ34 สูง 153 หนัก 45. มีลูก 2 คนติดกัน หัวปีท้ายปี ตอนนี้คนโต2.5คนเล็ก1.5 หลังจากคลอดลูกแล้วสภาพความสวยไม่เหลือเค้าเลย หน้าแก่มาก เหี่ยวริ้วรอยลึกมาก ฝ้าหนา ผิวดำมาก. รอรักแร้ ขาหนีบดำเป็นปื้

ส่วนตัวตอนนี้ออกกำลังกายกับคุมอาหารอยู่ ออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์ ท้องช่วงบนลดลงเยอะ แต่ช่วงเอวตรงสะดือยังมีไขมันเยอะอยู่ เวลานั่งแล้วยังเป็นชั้น ๆ อยู่เลย จากที่ไปค้นข้อมูลมา เซลล๋ไขมันถ้ามันเกิดขึ

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั

คือว่าเราลดน้ำหนักโดยการควบคุมอาหารเอาอ่ะค่ะ ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย แต่มีเวลาที่ได้ไปเรียนก็เดินขึ้นบันได (ห้องเรียนเราอยู่ชั้น 7 ค่ะ) แต่ละวันเรากินอาหารประมานนี้ ถือว่าอันตรายไหมคะ! ตอนเช้า ก๋วยเตี๋ย