อานาปานสติ คือ เอาจิตมารู้อยู่กับลมหายใจ

อานาปานสติ คือ เอาจิตมารู้อยู่กับลมหายใจ
เอาลมหายใจเป็นเครื่องรู้ของจิตเป็นเครื่องระลึกของสติ
อย่าให้เผลอให้เห็นทุกขณะจิตเลย
ถ้ามันส่งออกไปข้างนอก
ก็ตัดออกจากกระแสความคิดทวนเข้ามาหาผู้รู้
ผู้รู้ลมหายใจทวนเข้า
มาหาผู้รู้ว่าลมเข้าลมออก
ตั้งสติใหม่อีก ทำอยู่อย่างนี้แหละ

หลวงตาศิริ อินทสิริ