ธีรอุ้ม แค่ตัวตึง

UPDATE อาการบาดเจ็บนักกีฬา สำหรับฤดูกาลนี้  กัปตันดาว คงต้องนั่งพักยาวๆ ข้างสนามในฤดูกาลนี้ เนื่องจากมีอาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อไหล่  น้องบีม มีอาการบาดเจ็บที่หลัง

ตีแบดมาระยะนึง เริ่มเจ็บข้อศอก ทำยังไงกันบ้าง รักษายังไง ซื้อสายรัดมาใส่แล้ว

คือวันที่20/11/2560 ผมเตะบอลก็วอมแค่นิดเดียว พอลงไปเตะวิ่งได้4ก้าวกับได้ยกขาขวาครั้งนึง จากนั้นก็วิ่งได้อีก2ก้าว มันรู้สึกเจ็บที่กล้ามเนื้อต้นขาทั้ง2ข้างเลย เหมือนกับมันระเบิดออกมา จากนั้นผมก็พัก จนถึ

พอดีว่าเมื่อประมาณ 5 เดือนก่อนได้มีการยกกะละมังใบใหญ่มากที่มีน้ำอยู่เต็มเลยค่ะ ยกหลายกะละมังเลย ซึ่งตอนขณะยกน่าจะด้วยที่น้ำหนักน้ำในกะละมังค่อนข้างเยอะ อยู่ๆก็เสียวหลังบริเวณก้นกบและเจ็บมากเลยค่ะ เจ็บ

อยากรู้ว่าจะรู้ได้ยังไงคะ ว่าอาการที่เจ็บนี่เจ็บกล้ามเนื้อหรือว่าเจ็บเส้นเอ็น ของแนวทางในการดูหน่อยค่ะ *มีคำถามว่าการกินยาคบายกล้ามเนื้อ จะทำให้กล้ามเนื้อที่อักเสบหาย รวมถึงกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกาน

.