ธีรอุ้ม แค่ตัวตึง

วันนี้ตั้งใจมาเล่าประสบการณ์ การจี้น่อง ที่เราทำมาแล้วรู้สึกว่า... ***ถ้าย้อนเวลาได้ จะไม่ทำเลย*** ไม่ได้มาเขียนเพื่อโจมตีคลินิกใดๆ นะ แต่อยากแชร์ให้คนที่กำลังคิดจะทำ หรือลังเล ได้ข้อมูลอีกมุม ที่อา

พอดีว่าเมื่อประมาณ 5 เดือนก่อนได้มีการยกกะละมังใบใหญ่มากที่มีน้ำอยู่เต็มเลยค่ะ ยกหลายกะละมังเลย ซึ่งตอนขณะยกน่าจะด้วยที่น้ำหนักน้ำในกะละมังค่อนข้างเยอะ อยู่ๆก็เสียวหลังบริเวณก้นกบและเจ็บมากเลยค่ะ เจ็บ

จากอดีตคนกลัวเข็มเป็นชีวิตจิตใจครับ 555 เมื่อก่อนผมเคยกลัวเข็มขนาดหนักแต่หลังจากโดนเจาะปีละ 3-4 ครั้ง ระยะหลังชินแล้ว มาคราวนี้ทำใจดีสู้เสือไปขอหมอให้ตัดติ่งเนื้อขนาดประมาณ 1 ซ.ม. ซึ่งอยู่ตรงจุดกลางห

วันที่1 ผมมีอาการ ปวดกล้ามเนื้อรุนแรง เหมือนตะคริว ที่ต้นขา อาการ ปวดรุนแรงขึ้น และ มีอาการ ร้อนในร่างกาย วัดไข้ก็ 36.7 และวัดแบบเสียบก้น อยู่ที่ 37.4 วันที่2 มีอาการ ปวดแขนร่วมด้วยเล็กน้อย ยังมีอากา

ทุกอย่างของทีมไทมยจะดีกว่านี้ไหม ทำไมทีมไทยดูมันอิหลักอิเหลื่อ อืดลืดอ๊าดลาด ไปหมด ไม่กระฉับกระเฉง ว่องไว เด็ดขาดเหมือนเมื่อก่อน โดยเฉพาะการกระโดด เหมือนจะกระโดดยอดหญ้ากันเกือบทุกคน เว้นบีมช่วงยังไม่เ

ทำสควอชหลังเต้นแอโรบิค เมื่อวานทำไป 60 ครั้ง แล้ววันนี้ทำอีก จะเป็นตึงๆ เจ็บๆ ที่กล้ามเนื้อด้านข้างของเข่า ด้านในอ่ะค่ะ ( เราไม่รู้เค้าเรียกว่าอะไร ) ตอนย่อเนี่ย เจ็บตึงเลย แต่ไม่ใช่เจ็บกระดูกหัวเข่

ต้องการบริหารกล้ามเนื้อเหนือเข่า เพราะมีปัญหามาตลอดค่ะ ทำให้ออกกำลังไม่ทันไรก็ปวดเข่า ขาล้า แต่ยิ่งทำทำไมมันยิ่งรู้สึกล้า ยิ่งทำก่อนออกกำลังกายทำเอาออกกำลังไม่ค่อยรอดไปเลยค่ะ ทั้งที่ทำแค่ข้างละ 15 ครั