มีเครื่องบันทึกฝันรึยังคะ จดคลื่นสมอง แผนที่สมอง เอาไว้เล่นกลับ ถ้าเราตื่นแล้ว

ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย ๆ กันค่ะ เรื่องนี้แบ่งได้ป

เมื่อถึงเวลากลางคืน นอนไม่เคยหลับ หลับ ๆ ตื่น ๆ ฝัน ละเมอ ทั้งคืน พูดจาเสียงดัง โวยวาย พูดไม่รู้เรื่อง ตอนนอนนอนบนที่นอน ตื่นขึ้นมา นั่งสัปหงก บนที่นอน หัวสมองหนักอึ่้ง ปวดหัว หายใจไม่ทั่วท้อง กรนเสีย

I. การฝันเป็นเพียงแค่ปฏิกิริยาทางเคมีในสมอง หรือ เป็นเรื่องของจิต หรือเป็นมิติหนึ่งของอีกโลก ให้มนุษย์ได้ปลดปล่อยจินตนาการตัวเอง ผ่อนคลายความเครียดเพื่อป้องกันไม่ให้เราโรคจิตในโลกความเป็นจริงหรอ ? II

ผมฝันถึง ว่าตัวเอง กำลัง ขับรถ ตะลุยป่าแห่งหนึ่ง ที่ใกล้ตัวเมือง ความรู้สึกในฝันคือ จำเส้นทางได้ มันเป็นทางแคบๆ ขับไปโผล่ ในตัวเมือง   แล้วก็ ขับอยู่ดีๆ เรื่องขับรถ ในป่าแถวๆ ตัวเมือง ก็หายไป มัน

การรดน้ำต้นไม้เป็นกิจกรรมง่ายๆที่ส่งผลต่อสมองและจิตใจอย่างน่าสนใจ ในมุมวิทยาศาสตร์จิตวิทยา การเคลื่อนไหวที่ช้าและสม่ำเสมอช่วยกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก ซึ่งเป็นระบบที่ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดอัตรา