หลังเลิกับแฟนเราต้องนานอนหลับทุกคืนเลยค่ะ

ตอนกลางคืนนอนไม่หลับทำไงดีคะ อยู่ถึงเช้าตลอดพยามนอนก่อน5ทุ่มก็แล้วก็นอนไม่หลับอยู่ดีพอหลับตาไปก็ทำให้นึกถึงเรื่องเครียดๆตลอด ใครมีวิธีทำให้นอนหลับแนะนำทีค่ะ สต.คิดอยู่หลายครั้งอยากทานยานอนหลับ

เราเครียดมากขึ้นทุกวัน แต่ก็ไม่ได้บอกใคร เก็บปัญหาไว้คนเดียว เลยคิดหนักคิดมาก เมื่อเพื่อนแฟน ที่เป็น ผญ ชอบมายุ่ง ชอบชวนแฟนเราไปเที่ยว ซึ่งคนนี้ทำให้เรากับแฟน ยุงแยง ให้ทะเลาะกันบ่อยครั้ง แต่ก็ด้าน

อยาก ​สงสัยว่ากรณี คุณหมอที่ขายยาดังกล่าวเงียบไปค่ะ การโดนแบล็คเมล์โดยผู้หญิงที่จ้องหาความมั่นคงร่ำรวยเช่นเดียวกันกับกรณีผู้ชายที่ต้องหาเช่นกันอาจเป็นจุดเริ่มต้นของการค้ายาเหล่านี้และการเสพของเหล่าน

ผมอายุ 42 เป็นมาสองอาทิตย์แล้วครับ อาการนอนไม่หลับของผมเลยเถิดจนเกิดเป็นความกังวลว่าจะไม่หลับทุกครั้งที่จะนอนพอนอนมันก็ไม่หลับจริงๆอาจหลับได้ช่วงสั้นๆ 1-2 ชม หรือไม่หลับเลย เท้าความก่อนหน้าญาติเสียผ

ผมป่วยเป็นโรคนอนไม่หลับครับ รักษาที่ศรีธัญญาทานยานอนหลับเยอะมาก แต่อาทิตย์จะหลับประมาณ3-4วันที่เหลือไม่หลับครับ ใครมีHow to ให้หลับง่ายๆบ้างครับ

ทำไงดีคะ หมาคนอื่นชอบแอบมาคุ้ยขยะบ้านเราแถมยังขโมยถุงอาหารไปอีก ขนาดผ้าอนามัยที่ยังไม่ใช้ยังกัดขาดหมดเลยค่ะ ซทมาใหม่ๆเอาไว้ข้างนอกเผลอแป๊ปเดียวเองและตอนกลางคืนชอบมาแอบกินเศษอาหารมาเลียจานทำข้าวของเสีย

แต่มีวิธีที่จะใช้เทคโนโลยีในตอนเย็นโดยไม่กระทบต่อการพักผ่อนที่ดีในตอนกลางคืน ตั้งแต่นาฬิกาปลุกจากสมาร์ทโฟนที่ปลุกเราให้ตื่น ไปจนถึงการดู Netflix รวดเดียวจบในตอนดึกบนคอมพิวเตอร์ อุปกรณ์ดิจิทัลล้วนเป็น

มีปัญหาเลิกกับสามีแต่เราไม่มีที่อยู่จะทำไงดีคืนนี้จะนอนที่ไหนยังไม่รู้เลยออกมาเสื้อผ้าชุดเดียวเงินมีติดตัว300บาทกับพกยานอนหลับมา1กระปุก