หลังเลิกับแฟนเราต้องนานอนหลับทุกคืนเลยค่ะ

สวัสดีคะ จขกท อยากสอบถามว่า ใครเคยมีอาการแบบนี้บ้างคะ -กลางคืนพยายามนอนแต่นอนไม่หลับ -บางวันไม่ต้องนอนยังได้ แบบไม่นอนทั้งกลางวันกลางคืน อยากสอบถามว่าควรทำยังไงดีคะเพื่อให้กลับมานอนแบบปกติ คือว่า จ

ตอนกลางคืนนอนไม่หลับทำไงดีคะ อยู่ถึงเช้าตลอดพยามนอนก่อน5ทุ่มก็แล้วก็นอนไม่หลับอยู่ดีพอหลับตาไปก็ทำให้นึกถึงเรื่องเครียดๆตลอด ใครมีวิธีทำให้นอนหลับแนะนำทีค่ะ สต.คิดอยู่หลายครั้งอยากทานยานอนหลับ

พอดีเป็นคนที่ทำงานกลางคืน และติดเกมส์ติดมือถือเลยทำให้นอนไม่หลับจะหลับทีก็ตี 4ตี 5 บางวันมีเรียนเช้าต้องทนกินยานอนหลับเพื่อให้ได้พักผ่อน จนทุกวันนี้กินเป็นประจำเลย หากวันไหนไม่กินก็นอนไม่หลับ อยากถามผ

สวัสดีค่ะ เราขอปรึกษาหน่อยค่ะ แฟนเราเป็นคนติดเกมส์หนักมากค่ะ ไม่หลับไม่นอนเลย พอขับรถเวลามีเราก็หลับในตลอด เราควรทำไงดีคะ เราพูดแล้วก็ไม่เคยฟัง พอจะกลับเองก็ไม่ยอมให้กลับ ทะเลาะกันทุกรอบเลยค่ะ เลยต้อง

ผมเป็นคนนอนหลับยาก ตั้งแต่ค้นพบ The Shock อาการที่ว่าก็บรรเทาลง จนต้องฟังก่อนนอนไม่ว่าจะกลางวัน กลางคืน บางเรื่องฟังเป็นอาทิตย์กว่าจะจบ แล้วเพื่อนๆล่ะครับ อะไรคือยานอนหลับสำหรับคุณ

คือเรานอนไม่หลับเลยตอนกลางคืนเป็นแบบนี้มาหลายวันแล้ว คือเราอยากนอนมาแต่มันนอนไม่ได้ เรากินยานอนหลับได้มั่ยค่ะเพราะเรานอนไม่ได้เลย

เราเครียดมากขึ้นทุกวัน แต่ก็ไม่ได้บอกใคร เก็บปัญหาไว้คนเดียว เลยคิดหนักคิดมาก เมื่อเพื่อนแฟน ที่เป็น ผญ ชอบมายุ่ง ชอบชวนแฟนเราไปเที่ยว ซึ่งคนนี้ทำให้เรากับแฟน ยุงแยง ให้ทะเลาะกันบ่อยครั้ง แต่ก็ด้าน

ขออนุญาตสอบถามหน่อยค่ะพอดีเรามีอาการกลัวความมืด พอปิดไฟก็จะคิดไปต่างๆนาๆ แต่ปกตินอนกับแฟน แต่ช่วงนี้แฟนไปทำงานต่างจังหวัด พอนอนคนเดียวเริ่มมีอาการตื่นตอนกลางคืน ทุกๆตี2 กว่าจะข่มตานอนหลับได้ก็นานเลย ส

พอดีแฟนเราไปยืมรถพี่ที่รู้จักตอนกลางคืนพี่เขาก็โอเคแต่แฟนเราเผลอหลับเลยเอาไปคืนเขาตอนเช้าแม่พี่เขาโทรหาแม่เราบอกว่าล้อรถพังพี่เขาได้ไปแจ้งความข้อหาบุกรุกในยามวิกาลและลักทรัพย์เรากับแฟนเลยพยายามโทรหาพี