หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ตอนกลางคืนนอนไม่หลับทำไงดีคะ อยู่ถึงเช้าตลอดพยามนอนก่อน5ทุ่มก็แล้วก็นอนไม่หลับอยู่ดีพอหลับตาไปก็ทำให้นึกถึงเรื่องเครียดๆตลอด ใครมีวิธีทำให้นอนหลับแนะนำทีค่ะ สต.คิดอยู่หลายครั้งอยากทานยานอนหลับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินยานอนหลับแต่นอนไม่หลับ
คือมีใครเคยใช้ยานอนหลับแล้วนอนไม่หลับมั้ยคะคือหนูมีภาวะซึมเศร้าหมอจ่ายยามา2ตัว Fluoxetine(ยาต้านเศร้า)ซึ่งกินตอนเช้า กับ Lorazepam(คลายกังวลช่วยให้นอนหลับ)กินก่อนนอน ซึ่งหนูกินยาตัวที่สองหรือยานอนหลับ
สมาชิกหมายเลข 8401568
แบบนี้เรียกฝันล่วงหน้า หรือฝันมั่ว ถ้าใช่เป็นผลจากการนอนสมาธิไหมคะ
เมื่อวาน อา.5ตค68 นี่แหละ หลังจากกินข้าวช่วง 2 ทุ่มกว่า ก็เตรียมตัวทำงาน สมองพร้อมร่างพร้อม นั่งอ่านตำราเตรียมเขียน ทำนั่นนี่ไปมา สักพักเพลีย ง่วง เลยนั่งหลับบนเก้าอี้ทำงาน เอาขาดพาดเตียงนอนเอนหลับตา
buchecktien
ทุกคนคิดว่าสิ่งที่เราเจอมันคืออะไร
อยู่ๆก็นึกถึงเรื่องที่เกือบจะลืมไปแล้ว ประมาณไม่ป.1ก็ป.2 นี่แหละ ตอนนั้นเป็นงานศพญาติข้างบ้าน และด้วยความที่เรายังเด็กเลยไม่ได้ไปฟังพระสวดอภิธรรม เพราะพ่อแม่ให้อยู่บ้าน เท่าที่จำได้วันนั้นอยู่3คน เ
สมาชิกหมายเลข 9044065
แชร์ประสบการณ์การนอนไม่หลับและอาการดีขึ้นได้ยังไง
ต้องบอกก่อนค่ะว่าอาการนอนไม่หลับมีหลายแบบ เรายังไม่ได้เป็น Insomnia อาการนอนไม่หลับของเรามาจากความกังวล แพนิค เครียดค่ะ เราเพิ่งเคยมีอาการนอนไม่หลับเป็นครั้งแรก รู้สึกเหนื่อยหมดกำลังใจกังวล ทุกความรู้
สมาชิกหมายเลข 4908010
ช่วยด้วยค่ะ ! มีอาการกลัวการนอนหลับ
สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกนะคะ เครียดมากค่ะตอนนี้ มีอาการกลัวการนอนหลับ คือตั้งแต่ปีใหม่มานี้ เรียนเยอะจนเวลานอนน้อยค่ะ เลยชินกับการนอนดึก ๆ มาก บางครั้งไม่ง่วง พยายามข่มตาหลับก็ไม่หลับ เลยต้องหาอะไรท
สมาชิกหมายเลข 3314548
เหนื่อยค่ะ ไม่มีความสามารถในการรับมือกับความเครียดเลย
พักหลังๆมานี่ รู้สึกเหนื่อย หดหู่ใจ ไม่อยากตื่น ไม่อยากทาน กำลังรู้สึกแบบนี้ค่ะ แต่ไม่เคยพบแพทย์เลยค่ะ รู้สึกเหนื่อย เวลาคนที่ทำงานคุยด้วย แค่จะอ้าปากตอบก็เหนื่อยแล้ว มันตึงๆ อื้ออึง หนักๆหน่วงๆอยู่ใ
สมาชิกหมายเลข 5624057
มีใครกินยาลดความกังวล/ความเครียดบ้างมั้ยคะ?
พอดีเรานอนไม่หลับ+กับเครียดอะไรหลายๆอย่างไปพบคุณหมอ คุณหมอก็เลยจ่ายยาลดความเครียดที่ช่วยให้นอนหลับมาเป็นตัวยาสีเขียวอ่อนๆทรงรี พอกินแล้วเรารู้สึกเหมือนไม่มีความรู้สึกอะไรเลยค่ะ แบบว่าอธิบายไม่ถูก มันไ
สมาชิกหมายเลข 5287799
พ่อเรามีคนอื่น ควรทำตัวยังไง
คืออย่างงี้ค่ะ พ่อเรามีคนคุย แต่พ่อเลือกเขาคนนั้นไม่ได้เลือกแม่เรา เราสงสารแม่มากไม่รู้จะทำยังไงจะช่วยยังไง เราคิดว่าพ่อทำเกินไป แต่พ่อบอกว่าพ่อเลือกครอบครัว แต่การกระทำเขามันไม่ได้ทำให้เห
สมาชิกหมายเลข 8098326
นอนไม่หลับ หลับไม่สนิท เครียดหนักมาก...
กระทู้แรกนะ ผิดพลาดยังไงขออภัยด้วยค่ะ .... ปัญหาเริ่มจาก ตั้งแต่เด็กเป็นหลับยาก หากมีการตอนการวัน กลางคืนจะหลับยาก หากไปนอนบ้านญาติ จะพยายามไม่นอนตอนกลางวัน เพราะเวลากลางคืนจะไม่หลับ +กับความไม่คุ้นกา
สมาชิกหมายเลข 3003678
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ