หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั้นก้นแล้วขาจะใหญ่จริงไหมคะ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โยคะ
ฟิตเนส
Weight Training
Cardio
กำลังลองเล่นคลิปปั้นก้นของ CHLOE TING ค่ะจริงไหมคะที่ปั้นก้นแล้วขาจะใหญ่ขึ้น ส่วนตัวเล่นมา 1 ชาเลนท์แล้วรู้สึกก้นและขากระชับขึ้นแต่ยังไม่เด้งเท่าไหร่
ใครพอมีคลิปปั้นก้นแนะนำรบกวนด้วยนะคะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแล้วก้นแฟบ
คือเราเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย ปั้นก้น + สร้างร่อง 11 ส่วนตัวเป็นคนมีสะโพกอยู่แล้ว แค่อยากให้กระชับขึ้น แล้วก็สะโพกบุ๋ม ส่วนตัวอยากให้มันดูฟูขึ้น เพื่อช่วยพรางเล็กน้อยให้มันดูดีขึ้น แต่ว่า พอเล่นๆไป รู้ส
สมาชิกหมายเลข 8471945
ผู้หญิงหุ่นดี ควรมีอัตราส่วนอกต่อเอวต่อสะโพกอยู่ที่ประมาณเท่าไหร่
ถำถามนะคะ 1.อยากทราบว่าอัตราส่วน อกต่อเอวต่อสะโพกของผู้หญิงมันควรอยู่ที่ประมาณเท่าไหร่ ถึงจะเรียกว่าหุ่นดี? คือตอนนี้เรากำลังออกกำลังกายฟิตหุ่นอยู่ค่ะ เราเป็นคนสูง 175 หนัก 57.4 อก 34 เอว 25.5 สะโพก
สมาชิกหมายเลข 5092447
🏀 ผู้เล่น Knicks ไม่อาลัย Thib
Knicks ไล่ Tom Thibodeau ออกหลังคุมทีมนาน 5 ปี เขามีผลงานพาทีมเป็นขาประจํา playoff & เข้าถึงรอบชิงเเชมป์สายปีล่าสุดหลังชนะ 51 เกมส์เเต่ผู้บริหารตั้งเป้าอยากเข้าชิงเป็นอย่างน้อยเลยเก้าอี้กระเด็น J
florist
ก้นใหญ่ตาม กรรมพันธ์ สามารถ ปั้นก้นให้กระชับได้หรือไม่
สวัสดีค่ะ อยากได้คำแนะนำ ในการออกกำลังกายและปั้นก้นค่ะ เป็นคนช่วงล่างไซต์ใหญ่หมดเลย อยากทราบว่า ถ้าเราก้นใหญ่ ขาใหญ่ เป็นทุนเดิม เราสามารถทำให้มันเล็กลงบ้าง หรือ กระชับ ได้ดีปว่านี้ไหมคะ ถ้าก้นลดไม่ได
สมาชิกหมายเลข 2855024
เคยเป็นกันไหมคะ? เวลาเห็นรอยแตกลายที่ผิวแล้วรู้สึกไม่มั่นใจเลย
ไม่ว่าจะเป็นช่วงท้องหลังคลอด ที่ต้นขา หรือที่ก้น ยิ่งถ้าเจอผิวเปลือกส้มตามมาอีก ยิ่งเซ็งเข้าไปใหญ่... วันนี้เรามีตัวช่วยที่อยากมาแชร์ให้ทุกคนได้รู้จักกันค่ะ นั่นก็คือ Cocoro Tokyo COOL ANTI Stretch Ma
Poudre1988
สงสัยมานานแล้ว คนไทยทำไมไม่เล่น DELTA รวยกว่าแบงค์เยอะเลย ?
ถ้าย้อนไปแค่ต้นปีราคาแค่ 70 - 80 บาทเอง แปลว่าคนไทยใจเสาะหรือไม่ก็ไม่เก่งกราฟ คือแค่ครึ่งปีวิ่งมาเด้งกว่าๆแล้ว มีแต่ผจก.กองทุนวายุภักษ์ที่มองออก โครตเก่งเลย ถึงว่าเด่วนี้หาคนเป็นเซียนหน้าใหม่ยาก บุญ
สมาชิกหมายเลข 8882179
ออกกำลังกายกระชับก้นแล้วปวดเอวมากค่ะ ทำไงดี!
ด้วยความอยากมีก้นงอนๆ งามๆ กับเค้าบ้างก็เลยได้ลองทำตามคลิปนี้ http://youtu.be/i1ZzdBgLtZg คือพระเจ้า!!! แค่ท่าแรกก็ปวดเอว ปวดขามากๆ แล้ว ขาสั่นหงิกๆ มันไม่ใช่ปวดแบบปวดออกกำลังกายอ่ะค่ะ มันปวดเหมือนก
สมาชิกหมายเลข 1354712
อยากขาเล็กเอวคอดต้องออกกำลังกายแบบไหน?
คือว่าเราเป็นคนหุ่นลูกแพร์อ่ะค่ะ ขาใหญ่มากค่ะ เอวมีไขมันแต่มีน้อยส่วนมาลงไปที่ขาหมด เป็นเอวแบบแฟบแต่พอจับลงไปมันย้วยอ่ะค่ะ ไม่ค่อยมีส่วนเว้าเท่าไหร่ เราอยากลดขาให้มันเล็กเรียวลง แล้วก็อยากลดเอวให้คอดล
สมาชิกหมายเลข 7251052
ใส่กางเกงแล้วหุ่นไม่สวย อยากปั้นก้น
เราเป็นคนตัวเล็ก เอว 25 แต่ไม่มีสะโพกและไม่มีก้นเลย ใส่กางเกงแล้วก้นแบนมากๆ อยากออกกำลังกายปั้นก้น พี่ๆมีท่าออกกำลังกายท่าไหนบ้าง ที่สามารถปั้นก้นให้เป็นทรงสวยๆ 
สมาชิกหมายเลข 8288529
รีวิว พานาคอตต้าชาไทย 7-Eleven
พานาคอตต้าชาไทย 7-Eleven ชาไทยที่มาในร่างของพานาคอต จะเป็นยังไงมาดู พานาคอตต้านุ่มเด้งมาก ๆ ไม่ได้เป็นแบบแข็ง ๆ เป็นวุ้นเลยค เด้งดึ๋งๆนุ่มๆอะ เปิดถ้วยมาจะมี 2 ช่องนะคะ ช่องนึงเป็นพานาคอตสีส้ม อีกช่อ
ปากกาดาว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โยคะ
ฟิตเนส
Weight Training
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั้นก้นแล้วขาจะใหญ่จริงไหมคะ
ใครพอมีคลิปปั้นก้นแนะนำรบกวนด้วยนะคะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ