เวลาที่นอนเร็วกว่าเวลาปกติ ทำไมยังตื่นสายกว่าเวลาตื่นปกติอีกค่ะ

กระทู้คำถาม

คือเราตั้งตื่นก่อน6โมง เพื่อไปรอรถทำงาน เราเลยตั้งนอนตอน 4 ทุ่ม ทุกวัน เเต่บางวันที่กลับบ้านดึกนอน ตี1 หรือ ตี2 ก็ตื่นได้ปกติ เเต่ประเด็นคือ เวลาเรานอนก่อน 4 ทุ่ม เรามักจะตื่นสายกว่าเวลาปกติ มันทำไห้เราหงุดหงิดมากว่าทำไมถึงไม่ตื่น อย่างวันนี้เราตื่นตอน 6.40 น. ทั้งๆเมื่อคืนเรานอนตอน 3ทุ่มครึ่ง ไม่ได้ยินเเม้เเต่เสียงนาฬิกาปลุกเลย
มันทำไห้เราอยากรู้มาก มันเป็นเพราะอะไร