การนอนกับการเกิดสิว

กระทู้คำถาม

อยากจะเพื่อนๆว่า การนอนหลับไม่เพียงพอหรือนอนดึกนี่ ส่งผลกับการเกิดสิวมากน้อยเเค่ไหน
เพราะเห็นเพื่อนบางคน นอนเช้าบ้าง ตี2-3 ก็ัยังไม่เหนจะมีสิว
คือเราเป็นคนมีสิว โดยพันธุกรรมอ้ะ ช่วงนี้ก็กำลังรักษาอยู่ๆ ที่คลินิคทั่วไปอะคะ
เเต่ประเด็นคือ ชอบนอนไม่หลับอ่าา เรียกว่าเป็นโรคเลยก็ได้นะ บางคืนนี่ก็ไม่ได้นอน หรือก็หลับยากมาก กว่าจะได้นอนก็กลายว่านอนดึกซะงั้น
เลยอยากถามว่า ว่า เป็นปัจจัยมากน้อยเเค่ไหนคะ ต่อการเกิดสิว